驚掉下巴！其實少了這一項你就能減肥？

giphy

俺妞哈誰喲♥~在以瘦為美的現在社會，減肥已成為男女老少勢在必行的一門功課...我們不是在減肥，就是在減肥的路上... 今天小編跟大家分享一心理學小故事，在生活中的一些不經意的小習慣肯能會對減肥有益喲~到底是什麼呢？趕緊看一下吧！

圖書 '그림으로 읽는 생생 심리학'

如果上圖中的人這在減肥中，那麼眼前的東西最先應該被拿掉的是什麼呢？

圖書 '그림으로 읽는 생생 심리학'

意外吧！？正確答案是TV~

圖書 '그림으로 읽는 생생 심리학'

日常生活中，我們常常都是邊看電視邊吃飯。

圖書 '그림으로 읽는 생생 심리학'

但是...像這樣一邊看電視一邊吃東西的話，大腦可能會錯過傳達來的飽腹感信號！！！...(危險)

圖書 '그림으로 읽는 생생 심리학'

英國 BBC 健康紀錄片為此特別做了一個「食量差異」的比較 ...看電視和不看電視~

圖書 '그림으로 읽는 생생 심리학'

結果很驚人！看電視時，吃掉了13塊披薩；而不看電視時，則只吃掉了10塊！그

圖書'그림으로 읽는 생생 심리학'

不知道鄉民的飲食習慣是怎樣的呢？如果你還在電視或電腦面前吃飯，小編勸你還是趕緊回到餐桌，老老實實地吃飯吧！不然...不敢想像~