Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.02.12 11:30

吃披薩也能減肥?!他一個月瘦十公斤

吃披薩也能減肥?!他一個月瘦十公斤

是在跟我開玩笑嗎?


減重跟PIZZA在瘦身者世界裡,不是等於南極VS北極嗎?

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減重跟PIZZA在瘦身者世界裡,不是等於南極VS北極嗎?

但是披薩店的老闆Matt McClellan (就是照片中的那位仁兄)想要證明吃披薩也能減肥!而他的確做到了,靠著每天吃一份大批薩,一個月內他瘦了10公斤!

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但是披薩店的老闆Matt McClellan (就是照片中的那位仁兄)想要證明吃披薩也能減肥!而他的確做到了,靠著每天吃一份大批薩,一個月內他瘦了10公斤!

有沒有搞錯!十公斤!

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有沒有搞錯!十公斤!

營養學家把它稱之為「彈性瘦身法」,藉以平衡食物中的脂肪、碳水化合物、蛋白質以及纖維。透過這個方法,無論吃什麼都可以順理成章地維持健康的體態!

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營養學家把它稱之為「彈性瘦身法」,藉以平衡食物中的脂肪、碳水化合物、蛋白質以及纖維。透過這個方法,無論吃什麼都可以順理成章地維持健康的體態!

蛤?在說什麼?可以直接跟我說他是怎麼瘦下來的嗎?

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蛤?在說什麼?可以直接跟我說他是怎麼瘦下來的嗎?

Matt 先生每天吃下六片特大號披薩(2400卡的熱量),每兩個小時就吃一片披薩。但是他吃的不是那些有著滿滿起司和香腸、臘腸的披薩。換句話說,他吃的是擁有各式各樣健康食材的版本啦!

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Matt 先生每天吃下六片特大號披薩(2400卡的熱量),每兩個小時就吃一片披薩。但是他吃的不是那些有著滿滿起司和香腸、臘腸的披薩。換句話說,他吃的是擁有各式各樣健康食材的版本啦!

也就是說,用含有抗氧化效果的食物取代高熱量的肉類,獲得有用的脂肪與蛋白質。另外,他每天也會花一小時的時間做運動,騎單車、跑步或是游泳,一週五次。

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也就是說,用含有抗氧化效果的食物取代高熱量的肉類,獲得有用的脂肪與蛋白質。另外,他每天也會花一小時的時間做運動,騎單車、跑步或是游泳,一週五次。

四週之後,Matt先生真的瘦了十公斤,體脂肪也減少了20%,當然也更有精神了。他還進行了為期一個月的單車之旅,從佛羅里達總店騎到紐約時代廣場,也出了書以求改變人們認為披薩=垃圾食物的觀念。

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四週之後,Matt先生真的瘦了十公斤,體脂肪也減少了20%,當然也更有精神了。他還進行了為期一個月的單車之旅,從佛羅里達總店騎到紐約時代廣場,也出了書以求改變人們認為披薩=垃圾食物的觀念。

到底健康的披薩要怎麼在家做呢?

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到底健康的披薩要怎麼在家做呢?

健康的纖維與一點碳水化合物可以幫助你燃燒脂肪與維持體力。蒜頭可以提升免疫力,橄欖油也有豐富的抗氧化效果!起司只是提味,幫助吃到食材最原味的口感。

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健康的纖維與一點碳水化合物可以幫助你燃燒脂肪與維持體力。蒜頭可以提升免疫力,橄欖油也有豐富的抗氧化效果!起司只是提味,幫助吃到食材最原味的口感。

可以一邊吃美味的食物,一邊瘦身,怎麼能不試試看呢?成功記得跟露可你看說說喔!

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可以一邊吃美味的食物,一邊瘦身,怎麼能不試試看呢?成功記得跟露可你看說說喔!