吃披薩也能減肥？！他一個月瘦十公斤

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減重跟PIZZA在瘦身者世界裡，不是等於南極VS北極嗎？

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但是披薩店的老闆Matt McClellan （就是照片中的那位仁兄）想要證明吃披薩也能減肥！而他的確做到了，靠著每天吃一份大批薩，一個月內他瘦了10公斤！

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有沒有搞錯！十公斤！

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營養學家把它稱之為「彈性瘦身法」，藉以平衡食物中的脂肪、碳水化合物、蛋白質以及纖維。透過這個方法，無論吃什麼都可以順理成章地維持健康的體態！

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蛤？在說什麼？可以直接跟我說他是怎麼瘦下來的嗎？

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Matt 先生每天吃下六片特大號披薩（2400卡的熱量），每兩個小時就吃一片披薩。但是他吃的不是那些有著滿滿起司和香腸、臘腸的披薩。換句話說，他吃的是擁有各式各樣健康食材的版本啦！

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也就是說，用含有抗氧化效果的食物取代高熱量的肉類，獲得有用的脂肪與蛋白質。另外，他每天也會花一小時的時間做運動，騎單車、跑步或是游泳，一週五次。

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四週之後，Matt先生真的瘦了十公斤，體脂肪也減少了20%，當然也更有精神了。他還進行了為期一個月的單車之旅，從佛羅里達總店騎到紐約時代廣場，也出了書以求改變人們認為披薩＝垃圾食物的觀念。

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到底健康的披薩要怎麼在家做呢？

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健康的纖維與一點碳水化合物可以幫助你燃燒脂肪與維持體力。蒜頭可以提升免疫力，橄欖油也有豐富的抗氧化效果！起司只是提味，幫助吃到食材最原味的口感。

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可以一邊吃美味的食物，一邊瘦身，怎麼能不試試看呢？成功記得跟露可你看說說喔！