
但體力下降的同時也最容易犯睏,尤其是午飯後。所以貼心的小編準備了穿著睡衣在床上就能運動的教程!(也是小編的親身經歷XD),早上5分鐘+晚上5分鐘,每天只要10分鐘,保證你一天精力充沛,還能減贅肉。

恢復疲勞的早上5分鐘運動 每天早上恨不得不吃飯也要多睡1秒鐘。哪還抽得出時間運動。其實只要比平常起床時間再早起5分鐘,比起多睡那5分鐘,擁有一天的充沛精力哪個更划算?
但體力下降的同時也最容易犯睏,尤其是午飯後。所以貼心的小編準備了穿著睡衣在床上就能運動的教程!(也是小編的親身經歷XD),早上5分鐘+晚上5分鐘,每天只要10分鐘,保證你一天精力充沛,還能減贅肉。
恢復疲勞的早上5分鐘運動 每天早上恨不得不吃飯也要多睡1秒鐘。哪還抽得出時間運動。其實只要比平常起床時間再早起5分鐘,比起多睡那5分鐘,擁有一天的充沛精力哪個更划算?