
明星們都遵守的5:2輕斷食瘦身法,是由英國專業醫師Dr. Michael Mosley 發明,研究發現間歇性的斷食可以讓身體負擔減少,達成健康、且維持身材的目的!那麼有哪些明星都靠斷食法保持好身材呢?

一週挑選兩天進行斷食,在輕斷食當天,女生攝取500卡,男生則是600卡。Dr. Mosley自己也嘗試這麼做之後,三個月內瘦了九公斤,且體脂肪也減少了8%左右喔!身體健康 了,整個人當然看起來也更年輕!
明星們都遵守的5:2輕斷食瘦身法,是由英國專業醫師Dr. Michael Mosley 發明,研究發現間歇性的斷食可以讓身體負擔減少,達成健康、且維持身材的目的!那麼有哪些明星都靠斷食法保持好身材呢?
一週挑選兩天進行斷食,在輕斷食當天,女生攝取500卡,男生則是600卡。Dr. Mosley自己也嘗試這麼做之後,三個月內瘦了九公斤,且體脂肪也減少了8%左右喔!身體健康 了,整個人當然看起來也更年輕!