叛亂熊 叛亂熊 EDITOR_O

2015.10.17 08:00

幼咪咪的秘訣:對皮膚很好的排毒果汁

幼咪咪的秘訣:對皮膚很好的排毒果汁

讓給皮膚前先喝吧


嗨~哈嘍 安妞 :)
最近是不是很常見呢?
還不好吧..

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嗨~哈嘍 安妞 :) 最近是不是很常見呢? 還不好吧..

為了我們美妞們疲勞的肌膚
今天帶來了2種類排毒果汁喲~

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為了我們美妞們疲勞的肌膚 今天帶來了2種類排毒果汁喲~

開心嗎?
美妞們開心的話我好有成就感
謝謝你們~

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開心嗎? 美妞們開心的話我好有成就感 謝謝你們~

那就開始囉~♬

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那就開始囉~♬

萵苣的抗癌與排毒效果很厲害

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萵苣的抗癌與排毒效果很厲害



萵苣含有豐富的纖維質
幫助腸的運動與改善便秘
排放膽固醇也很有效果。

也有很多成分可以幫助預防很多成人病
所以也可以防止皺紋喲。


花椰菜對於皮膚健康是第一貢獻

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花椰菜對於皮膚健康是第一貢獻


花椰菜裡的維他命C含有量是檸檬的兩倍喲
具有豐富的膳食纖維
幫助把在腸子裡有害物質排出體外

預防大腸癌,對於腸胃不好的人也有很大幫助,
也能加強提高免疫力

因為花椰菜是一個含有豐富的胡蘿蔔素的蔬菜

一能增進免疫力,二能很有效的維持皮膚健康

對不起...文章是不是很長?
那現在正式開始做吧~

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對不起...文章是不是很長? 那現在正式開始做吧~

1. 準備大頭菜&花椰菜

清洗乾淨後
大概大概切成合適的大小

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1. 準備大頭菜&花椰菜 清洗乾淨後 大概大概切成合適的大小

2. 微燙大頭菜&花椰菜

在煮開的水裡放一小丁點的鹽巴後微燙~
當蔬菜呈現綠色的時候再撈出來~

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2. 微燙大頭菜&花椰菜 在煮開的水裡放一小丁點的鹽巴後微燙~ 當蔬菜呈現綠色的時候再撈出來~

3. 用粉碎機磨碎後就完成

也可以放煮完大頭菜剩下的水,
但熊姐姐我放了水跟酸奶。

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3. 用粉碎機磨碎後就完成 也可以放煮完大頭菜剩下的水, 但熊姐姐我放了水跟酸奶。

紅蘿蔔是一個具有各種營養價值的蔬菜

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紅蘿蔔是一個具有各種營養價值的蔬菜

豐富的膳食纖維幫助腸的運動改善便秘問題,
具有維他命A可幫助調節慢性疲勞與血壓。

並且改善痘痘,褐斑,斑痕等
對皮膚美容也有很大的效果

同時對保護視力也有很大的幫助

但是
有幾個注意事項
紅蘿蔔與黃瓜是不合的喲
因為黃瓜裡的維他命C會被破壞

還有,不要覺得對身體好並吃很多喲
與其他蔬菜不同點是它們會讓你增胖
所以要吃適當。

蘋果對皮膚美容跟減肥最好!

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蘋果對皮膚美容跟減肥最好!



蘋果對中風,高血壓,動脈硬化,糖尿病等
有效預防各種成人病

並且蘋果皮有豐富的營養素
是一個叫果膠的植物性膳食纖維
由於吸著毒素的能力很高
所以能幫助排毒

簡單講對排毒果汁是不可缺少的水果之一

1. 準備蘋果&紅蘿蔔

前面用了粉碎機的關係
這次就用榨汁機吧

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1. 準備蘋果&紅蘿蔔 前面用了粉碎機的關係 這次就用榨汁機吧

2. 去除蘋果種子

來乾乾淨淨的去除種子吧~

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2. 去除蘋果種子 來乾乾淨淨的去除種子吧~

3. 用榨汁機磨碎

嘩啦啦出來~好可口喲!
(沒有榨汁機的話其實也可以用粉碎機,
切成一小方塊一小方塊)

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3. 用榨汁機磨碎 嘩啦啦出來~好可口喲! (沒有榨汁機的話其實也可以用粉碎機, 切成一小方塊一小方塊)

就這樣完成的排毒果汁~
熊姐姐我個人比較喜歡
紅蘿蔔與蘋果的組合

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就這樣完成的排毒果汁~ 熊姐姐我個人比較喜歡 紅蘿蔔與蘋果的組合

因為是排毒果汁我不能保證味道很好...
閉上眼睛一口氣喝下去吧!>_<

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因為是排毒果汁我不能保證味道很好... 閉上眼睛一口氣喝下去吧!>_<

不要忘記要堅持常常喝才是最重要的哦!
那就安妞~ :D

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不要忘記要堅持常常喝才是最重要的哦! 那就安妞~ :D