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2015.10.12 12:00

不運動不節食!動動手指就能擁有好身材

不運動不節食!動動手指就能擁有好身材

懶人福音 ☆ 「指壓減肥法」指南


減肥,女人平生的夙願!
今天小編就給大家帶來了一組神奇的秘法(?),讓那些沒有運動時間,也不想節食的鄉民也能輕鬆瘦身。(給貼心小編點個讚)

動畫 '辛普森家庭'

減肥,女人平生的夙願! 今天小編就給大家帶來了一組神奇的秘法(?),讓那些沒有運動時間,也不想節食的鄉民也能輕鬆瘦身。(給貼心小編點個讚)

只需要輕輕按壓身體上的一些穴位,就可以活躍我們的血液循環,緩和各種生理機能。

YouTube | howcast

只需要輕輕按壓身體上的一些穴位,就可以活躍我們的血液循環,緩和各種生理機能。

只需要準備好你的雙手,就可以開始「指壓減肥法」了~
(不準備材料?喜歡喜歡)
那麼我們就按身體的不同位置「壓」起來吧!!

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只需要準備好你的雙手,就可以開始「指壓減肥法」了~ (不準備材料?喜歡喜歡) 那麼我們就按身體的不同位置「壓」起來吧!!

在手掌上有三個穴位對減肥有幫助!

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在手掌上有三個穴位對減肥有幫助!

中指和無名指中間正下方手掌凹陷處的位置,是主管胃臟機能的穴位,按壓這個部位可以消除飢餓感。

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中指和無名指中間正下方手掌凹陷處的位置,是主管胃臟機能的穴位,按壓這個部位可以消除飢餓感。

沿著無名指和小指中間,向下與手腕相交的地方,這裡被稱為「神門穴」;按壓此穴可以防止因壓力而引起的暴飲暴食行為。

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沿著無名指和小指中間,向下與手腕相交的地方,這裡被稱為「神門穴」;按壓此穴可以防止因壓力而引起的暴飲暴食行為。

大拇指和食指中間虎口的位置,這裡被稱為「合谷穴」,按壓此處可以緩解積食;這個穴位不僅有益於消化,還能消除浮腫。

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大拇指和食指中間虎口的位置,這裡被稱為「合谷穴」,按壓此處可以緩解積食;這個穴位不僅有益於消化,還能消除浮腫。

平時經常按摩耳朵的話,晚上肚子餓也不會有飢餓感,可以酣睡(~﹃~)~zZ

tumblr | theiasilverjewelry

平時經常按摩耳朵的話,晚上肚子餓也不會有飢餓感,可以酣睡(~﹃~)~zZ

飯前按壓耳廓上方凹陷的部位,可以抑制食慾、穩定情緒。

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飯前按壓耳廓上方凹陷的部位,可以抑制食慾、穩定情緒。

用指尖按壓耳朵前方凸起的小軟骨5~7次,刺激腦神經,消除飢餓感。

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用指尖按壓耳朵前方凸起的小軟骨5~7次,刺激腦神經,消除飢餓感。

耳朵後面突出的骨頭正下方凹陷的部位,在肚子餓無法入眠時用大拇指按壓此處,可以減少食慾、消除飢餓感,幫助睡眠。

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耳朵後面突出的骨頭正下方凹陷的部位,在肚子餓無法入眠時用大拇指按壓此處,可以減少食慾、消除飢餓感,幫助睡眠。

腳是非常重要的部位,在腳掌上集合了身體所有的臟器。了解腳掌穴位,給予適當的刺激,可以抑制食慾和減少下體浮腫。

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腳是非常重要的部位,在腳掌上集合了身體所有的臟器。了解腳掌穴位,給予適當的刺激,可以抑制食慾和減少下體浮腫。

第二根腳趾頭指尖位置是抑制食慾的穴位。用筆蓋或手指強壓這個穴位,可以消除飢餓感。

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第二根腳趾頭指尖位置是抑制食慾的穴位。用筆蓋或手指強壓這個穴位,可以消除飢餓感。

腳心凹陷的部位是「湧泉穴」;用兩個大拇指用力地按壓此處,具有防止下身肥胖,緩解疲勞,抑制食慾,助於睡眠的功效。

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腳心凹陷的部位是「湧泉穴」;用兩個大拇指用力地按壓此處,具有防止下身肥胖,緩解疲勞,抑制食慾,助於睡眠的功效。

(腿部是身體浮腫最嚴重的地方)
按壓圖片中所示的3個地方,可消除浮腫,塑造纖細的腿部線條。

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(腿部是身體浮腫最嚴重的地方) 按壓圖片中所示的3個地方,可消除浮腫,塑造纖細的腿部線條。

按壓膝蓋後面向下10cm左右的部位,可消除浮腫;使勁按壓效果更好。

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按壓膝蓋後面向下10cm左右的部位,可消除浮腫;使勁按壓效果更好。

小腿後面正中央的肌肉是容易感到疲勞的部位;平時多按壓這個部位的話,可以組織肌肉的形成,塑造完美腿部線條。

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小腿後面正中央的肌肉是容易感到疲勞的部位;平時多按壓這個部位的話,可以組織肌肉的形成,塑造完美腿部線條。

用兩個大拇指按壓腳踝正後方的位置,可促進淋巴暢通,纖細腳踝。

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用兩個大拇指按壓腳踝正後方的位置,可促進淋巴暢通,纖細腳踝。

怎樣,雖然只是動動手指,就感覺整個身體都輕鬆了不少呢?!
平時養成隨時按壓穴位的習慣,就可以擁有完美曲線的身材。
鄉民們,這些秘法小編只告訴你們喲~趕緊按起來吧!

tumblr | loveangelvs

怎樣,雖然只是動動手指,就感覺整個身體都輕鬆了不少呢?! 平時養成隨時按壓穴位的習慣,就可以擁有完美曲線的身材。 鄉民們,這些秘法小編只告訴你們喲~趕緊按起來吧!