飽兒 飽兒 EDITOR_O

2015.10.15 10:00

老子就是要吃回本!
7條自助準則,保證吃哭老闆

老子就是要吃回本! 7條自助準則,保證吃哭老闆

自助餐攻略


現在自助式餐廳盛行,既經濟又實惠。但不論是自助燒烤,還是自助火鍋,想必大家去吃的時候,難免往往都會抱有這樣一個心理,那就是——要怎樣做才能夠吃回本錢呢?

動畫 神奇寶貝

現在自助式餐廳盛行,既經濟又實惠。但不論是自助燒烤,還是自助火鍋,想必大家去吃的時候,難免往往都會抱有這樣一個心理,那就是——要怎樣做才能夠吃回本錢呢?

但是自助餐廳又不是笨蛋,怎會輕易讓你吃回本,往往才大快朵頤了20分鐘,皮帶就幾乎扣不上。現在你只需掌握下面7條準則,保證讓你「戰鬥力爆表,滿載而歸」!

giphy.com

但是自助餐廳又不是笨蛋,怎會輕易讓你吃回本,往往才大快朵頤了20分鐘,皮帶就幾乎扣不上。現在你只需掌握下面7條準則,保證讓你「戰鬥力爆表,滿載而歸」!

1. 開動之前先喝點熱湯
: 如果一開始就吃油膩的食物或者刺激性食物,會給胃造成很大的負擔,在正式開戰前要先讓胃適應下。

giphy.com

1. 開動之前先喝點熱湯 : 如果一開始就吃油膩的食物或者刺激性食物,會給胃造成很大的負擔,在正式開戰前要先讓胃適應下。

2. 注意就餐順序,先從冷的食物開始再到熱的食物
先吃熱的食物比較容易有飽腹感,所以應該先從自己喜歡的冷的食物開始「攻掠」

tumblrㅣtgifridays

2. 注意就餐順序,先從冷的食物開始再到熱的食物 先吃熱的食物比較容易有飽腹感,所以應該先從自己喜歡的冷的食物開始「攻掠」

3. 油膩的食物要和沙拉一起吃
: 如果單吃油膩的食物很快就會有飽腹感,但如果和沙拉一起吃,不僅沒有那麼油膩,而且可以去味清胃。

astraltwelve.com

3. 油膩的食物要和沙拉一起吃 : 如果單吃油膩的食物很快就會有飽腹感,但如果和沙拉一起吃,不僅沒有那麼油膩,而且可以去味清胃。

4. 不要以吃多為準則
與其吃得多,不如吃得精,在食材的選擇上當然要選一些平常很少吃到的貴的,鮭魚、鮪魚等海鮮類產品在人體內消化時間最長,大約2~3個小時。吃完生海鮮再吃一些熟海鮮,最後再吃肉,因為吃肉是最容易有飽腹感的。

giphy.com

4. 不要以吃多為準則 與其吃得多,不如吃得精,在食材的選擇上當然要選一些平常很少吃到的貴的,鮭魚、鮪魚等海鮮類產品在人體內消化時間最長,大約2~3個小時。吃完生海鮮再吃一些熟海鮮,最後再吃肉,因為吃肉是最容易有飽腹感的。

5. 果味飲料,甜點統統靠邊站
: 因為果味飲料基本上都是用濃縮粉沖泡的,碳酸飲料就更不用說了,不僅價格低廉,而且充滿氣體,容易漲肚。另外大量的奶油進肚後,會致使胃幽門封堵,影響胃口和消化。

ABC '浪漫滿屋'

5. 果味飲料,甜點統統靠邊站 : 因為果味飲料基本上都是用濃縮粉沖泡的,碳酸飲料就更不用說了,不僅價格低廉,而且充滿氣體,容易漲肚。另外大量的奶油進肚後,會致使胃幽門封堵,影響胃口和消化。

6. 丟掉「休息會再吃 」的想法
在這麼想的瞬間,其實你的腦袋裡就已經承認了你吃太飽了,沒辦法再吃了,要時刻保證滿滿的戰鬥力。

lawebloca.net

6. 丟掉「休息會再吃 」的想法 在這麼想的瞬間,其實你的腦袋裡就已經承認了你吃太飽了,沒辦法再吃了,要時刻保證滿滿的戰鬥力。

7. 拿食物要眼明手快,但是吃的時候就不要饕餮了
囫圇吞棗的吃法最容易飽腹,而且由於短時間內吃了大量食品,會加重胃腸道的負擔,出現腹脹、腹痛、反酸等不適。

tumblrㅣkawaii-brain-eater

7. 拿食物要眼明手快,但是吃的時候就不要饕餮了 囫圇吞棗的吃法最容易飽腹,而且由於短時間內吃了大量食品,會加重胃腸道的負擔,出現腹脹、腹痛、反酸等不適。

只要掌握以上7條準則,就算你不是「扶著牆進去,扶著牆出來」,也絕對可以讓你吃回本錢。店老闆想要在你身上賺足你的錢,哼哼~恐怕是沒那麼容易!

tumblrㅣkingofthebin

只要掌握以上7條準則,就算你不是「扶著牆進去,扶著牆出來」,也絕對可以讓你吃回本錢。店老闆想要在你身上賺足你的錢,哼哼~恐怕是沒那麼容易!