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2015.10.07 16:00

排毒果蔬汁8日體驗
減肥+養顏一網打盡

排毒果蔬汁8日體驗 減肥+養顏一網打盡

米蘭達·寇兒也超愛的排毒果蔬汁


哈囉~上次小編跟大家分享的納豆一周減肥食譜,不知道你們都試過沒?(什麼?實在受不了納豆的味道?)

tumblr|candiceswanepoel-s

哈囉~上次小編跟大家分享的納豆一周減肥食譜,不知道你們都試過沒?(什麼?實在受不了納豆的味道?)

「 比你們還關心你們身材」的小編怎會輕易放棄?所以今天小編又帶來了減肥「新花樣 」!

tumblr|beautifulmoda

「 比你們還關心你們身材」的小編怎會輕易放棄?所以今天小編又帶來了減肥「新花樣 」!

=排毒果蔬汁!!!!!!+叛亂熊的運動,其實排毒果蔬汁除了減肥外,還有很大的美容效果!

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=排毒果蔬汁!!!!!!+叛亂熊的運動,其實排毒果蔬汁除了減肥外,還有很大的美容效果!

所以呢~小編決定今天親自為大家調製3種排毒果蔬汁。

blog.avago.com.au

所以呢~小編決定今天親自為大家調製3種排毒果蔬汁。

首先是最基本的排毒果蔬汁!製作方法也特別簡單~

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首先是最基本的排毒果蔬汁!製作方法也特別簡單~

準備食材:2人份基準花椰菜1/2個,胡蘿蔔1/2個,高麗菜1/4個,番茄1/2個(or聖女番茄5個),香蕉1個,蘋果1個。

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準備食材:2人份基準花椰菜1/2個,胡蘿蔔1/2個,高麗菜1/4個,番茄1/2個(or聖女番茄5個),香蕉1個,蘋果1個。

除了香蕉和蘋果,把所有的蔬菜放進鍋裡,倒進剛好沒蓋過蔬菜的水,煮10~15分鐘,取出蔬菜用涼水沖涼,煮菜的水千萬不要倒,因為等下榨汁的時候還要用。

Youtube | A Korean Girl Eats

除了香蕉和蘋果,把所有的蔬菜放進鍋裡,倒進剛好沒蓋過蔬菜的水,煮10~15分鐘,取出蔬菜用涼水沖涼,煮菜的水千萬不要倒,因為等下榨汁的時候還要用。

把蘋果和香蕉切小塊後和煮好蔬菜一起放進榨汁機裡,再倒進一點剛才煮菜的水一起榨一下,最基本的排毒果蔬汁就完成了!

Youtube | A Korean Girl Eats

把蘋果和香蕉切小塊後和煮好蔬菜一起放進榨汁機裡,再倒進一點剛才煮菜的水一起榨一下,最基本的排毒果蔬汁就完成了!

試喝後記:一開始還以為有蘋果和香蕉的味道,喝起來不會太難喝,但一口下去,絕對不會再想喝第二口,因為不僅蔬菜味很重,而且汁特別濃稠,實在難以下嚥。

tumblr|a-movie-dream

試喝後記:一開始還以為有蘋果和香蕉的味道,喝起來不會太難喝,但一口下去,絕對不會再想喝第二口,因為不僅蔬菜味很重,而且汁特別濃稠,實在難以下嚥。

所以小編為了大家又不遺餘力的找到了一種解救小方案!那就是喝的時候加一點養樂多或者青梅汁,而且兩者對治療便秘也很有幫助,加養樂多的話會有甜甜的味道,加青梅汁喝起來是酸酸甜甜的味道。

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所以小編為了大家又不遺餘力的找到了一種解救小方案!那就是喝的時候加一點養樂多或者青梅汁,而且兩者對治療便秘也很有幫助,加養樂多的話會有甜甜的味道,加青梅汁喝起來是酸酸甜甜的味道。

第二種要跟大家介紹的就是超模米蘭達·寇兒的排毒果蔬汁,下面有請天使面孔魔鬼身材的最佳代言人米蘭達·寇兒為大家親自示範!

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第二種要跟大家介紹的就是超模米蘭達·寇兒的排毒果蔬汁,下面有請天使面孔魔鬼身材的最佳代言人米蘭達·寇兒為大家親自示範!

所用食材有:椰子汁, 阿薩伊漿果末(又名不老果),椰子粉,可可粉,瑪卡,黑莓,螺旋藻,奇亞籽。所有的食材別說去哪買了,很多名字小編都是第一次聽說,嫌麻煩的女生可以選擇放棄~

Youtube|Mary Quincy

所用食材有:椰子汁, 阿薩伊漿果末(又名不老果),椰子粉,可可粉,瑪卡,黑莓,螺旋藻,奇亞籽。所有的食材別說去哪買了,很多名字小編都是第一次聽說,嫌麻煩的女生可以選擇放棄~

當然了~有耐心的女生也可以試試,雖然做出來的顏色讓人生畏,但因為加了椰子汁和椰子粉的原因,所以其實喝起來比想像中要甜,阿薩伊漿果末也能很好的掩蓋住其它食材怪異的味道。

Youtube|Mary Quincy

當然了~有耐心的女生也可以試試,雖然做出來的顏色讓人生畏,但因為加了椰子汁和椰子粉的原因,所以其實喝起來比想像中要甜,阿薩伊漿果末也能很好的掩蓋住其它食材怪異的味道。

第三個要跟大家分享的是韓國超模韓惠珍的Morning果汁,比起米蘭達·寇兒的排毒果蔬汁,所用食材簡單很多,而且都很容易買到,絕對值得一試。

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第三個要跟大家分享的是韓國超模韓惠珍的Morning果汁,比起米蘭達·寇兒的排毒果蔬汁,所用食材簡單很多,而且都很容易買到,絕對值得一試。

準備食材:草莓10個,藍莓10個,香蕉1/2個,低脂原味優格一小盒,水一點。不僅所用食材簡單,而且味道也很不錯。只要把準備的所有食材放進榨汁機榨一下就好了!

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準備食材:草莓10個,藍莓10個,香蕉1/2個,低脂原味優格一小盒,水一點。不僅所用食材簡單,而且味道也很不錯。只要把準備的所有食材放進榨汁機榨一下就好了!

味道絕對是你想像以上!喝起來酸酸甜甜,就是喝奶昔的感覺~~~~~~~~~

tumblr|torie-rph

味道絕對是你想像以上!喝起來酸酸甜甜,就是喝奶昔的感覺~~~~~~~~~

這是小編自製的8日排毒果蔬汁時間表,因為超模米蘭達·寇兒的比較難做,所有小編特意安排在週末,想變美變苗條的女生可以作為參考。

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這是小編自製的8日排毒果蔬汁時間表,因為超模米蘭達·寇兒的比較難做,所有小編特意安排在週末,想變美變苗條的女生可以作為參考。

接下來再跟大家說一下體驗結果,早上吃飯之前喝一大杯,飽腹感很明顯,幾乎不用再吃任何早點了,而且還有助於排便。

tumblr|littleflyme

接下來再跟大家說一下體驗結果,早上吃飯之前喝一大杯,飽腹感很明顯,幾乎不用再吃任何早點了,而且還有助於排便。

再來給大家看下皮膚的變化~首先小編聲明右邊的照片絕對沒有美圖喔:-O,首先下巴的痘痘沒有了,而且沒有留下一點疤痕,皮膚明顯更有光澤了,而且化妝的時候也很容易吃妝。

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再來給大家看下皮膚的變化~首先小編聲明右邊的照片絕對沒有美圖喔:-O,首先下巴的痘痘沒有了,而且沒有留下一點疤痕,皮膚明顯更有光澤了,而且化妝的時候也很容易吃妝。

如果能再配上叛亂熊的運動,效果會更明顯!看在小編這「 操碎了心」的份上,各位女孩兒要不要動動手嘗試一下呢?!(拜託~拜託)

tumblr|got-hit-by-a-unicorn

如果能再配上叛亂熊的運動,效果會更明顯!看在小編這「 操碎了心」的份上,各位女孩兒要不要動動手嘗試一下呢?!(拜託~拜託)