Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2018.03.25 01:00

強到連國際巨星湯唯都在用!鹽水減肥法兩個禮拜就瘦10KG!

強到連國際巨星湯唯都在用!鹽水減肥法兩個禮拜就瘦10KG!

千萬不要太鹹,不然會崩潰啊XDD


春天來臨,正意味著夏天一步步逼近啦!衣服開始不能遮掩自己的肥肉時才來感嘆自己沒有好好減肥的話,真的就是太遲啦!前些日子在日本超紅的鹽水減肥法,據說有人瘦了10公斤。到底鹽水減肥法該怎麼執行呢?

Image Source: instagram|ain_hawaii

春天來臨,正意味著夏天一步步逼近啦!衣服開始不能遮掩自己的肥肉時才來感嘆自己沒有好好減肥的話,真的就是太遲啦!前些日子在日本超紅的鹽水減肥法,據說有人瘦了10公斤。到底鹽水減肥法該怎麼執行呢?

首先可以在前一個晚上準備白開水+鹽,如果能利用海鹽會更好。最好添加到滿鹹的時後再攪拌,讓鹽溶在水中,接著放進冰箱,等到隔天早上。

Image Source: instagram|kongstyle_official

首先可以在前一個晚上準備白開水+鹽,如果能利用海鹽會更好。最好添加到滿鹹的時後再攪拌,讓鹽溶在水中,接著放進冰箱,等到隔天早上。

起床後用昨天泡好的鹽水,和一般的白開水稀釋,最好稀釋到不會覺得太鹹的時候就可以停止。如果沒有稀釋,甚至是喝下太鹹的水可就糟囉!

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起床後用昨天泡好的鹽水,和一般的白開水稀釋,最好稀釋到不會覺得太鹹的時候就可以停止。如果沒有稀釋,甚至是喝下太鹹的水可就糟囉!

接著只須要喝下約500C.C的稀釋鹽水即可,但是可不要一口氣直接灌,最好慢慢的,小口小口喝下稀釋後的鹽水。據說這個方法能夠幫助排除體內的髒污,可以改善便秘的問題。

Image Source: instagram|around101_official

接著只須要喝下約500C.C的稀釋鹽水即可,但是可不要一口氣直接灌,最好慢慢的,小口小口喝下稀釋後的鹽水。據說這個方法能夠幫助排除體內的髒污,可以改善便秘的問題。

可以將喝鹽水的時間安排成:起床後-刷牙後-早餐前-早餐後-中午吃飯前,這樣分段式喝下500C.C的稀釋鹽水比較有幫助。

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可以將喝鹽水的時間安排成:起床後-刷牙後-早餐前-早餐後-中午吃飯前,這樣分段式喝下500C.C的稀釋鹽水比較有幫助。

但是要記得,要是攝取太多鹽份,則會造成腎臟的負擔。因此一定要做稀釋,且喝完後當天至少要喝下約兩千到三千C.C的水,幫助代謝,這樣才不會讓身體造成負擔。

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但是要記得,要是攝取太多鹽份,則會造成腎臟的負擔。因此一定要做稀釋,且喝完後當天至少要喝下約兩千到三千C.C的水,幫助代謝,這樣才不會讓身體造成負擔。

另外喝完之後一定要正常飲食,不用進食過量,只需要維持平常的量,或者是7分飽左右即可。最好以不添加加工食材的原料為主。

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另外喝完之後一定要正常飲食,不用進食過量,只需要維持平常的量,或者是7分飽左右即可。最好以不添加加工食材的原料為主。

據說連國際巨星湯唯都曾使用這個方法在產後快速瘦身呢~除了能夠改善便秘之外,也可以補充體內所需的水分,另外也能夠讓大腦在一早時變得更為清醒。

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據說連國際巨星湯唯都曾使用這個方法在產後快速瘦身呢~除了能夠改善便秘之外,也可以補充體內所需的水分,另外也能夠讓大腦在一早時變得更為清醒。

不過這個方法可別長期使用,當作是個排毒其即可,否則長期下來可能會讓腎臟受影響。Bigger姐還是建議大家平時要控制飲食、加強運動量,才能夠不復胖、擁有完美身材喔!

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不過這個方法可別長期使用,當作是個排毒其即可,否則長期下來可能會讓腎臟受影響。Bigger姐還是建議大家平時要控制飲食、加強運動量,才能夠不復胖、擁有完美身材喔!