Q.
因為職業關係一整天都要站著,晚上睡覺時覺得腳很沉重,沒辦法很好的入睡
A.
因為職業關係肌肉使用過度,睡眠時肌肉麻木,可能是神經系統出現問題,腿部血管因為靜脈曲張導致問題的可能性也有。萬一是靜脈曲張的話,近來比起以往,因為靜脈曲張而進行治療的人增多了,只要就近到附近的醫院接受診療即可。
因為職業關係一整天都要站著,晚上睡覺時覺得腳很沉重,沒辦法很好的入睡
A.
因為職業關係肌肉使用過度,睡眠時肌肉麻木,可能是神經系統出現問題,腿部血管因為靜脈曲張導致問題的可能性也有。萬一是靜脈曲張的話,近來比起以往,因為靜脈曲張而進行治療的人增多了,只要就近到附近的醫院接受診療即可。
Q.
鬼壓床和睡眠呼吸困難有關聯嗎?睡到一半,萬一呼吸停止,有可能會死亡嗎?
A.
鬼壓床也就是睡眠麻痺症,睡眠呼吸困難和睡眠麻痺症一起發生,有可能不是典型的睡眠呼吸困難,而睡眠麻痺症發生的情況也隨著個人有所不同。人類的生存本能是非常頑強,所以就算發生睡眠麻痺症的情況,也是可以安然維持生命,所以可以不必太擔心 只是需要找出發生睡眠麻痺症的壓力所在,要不然會影響睡眠品質,從而產生其它壓力,因此建議可以去接受諮詢,找出原因所在
鬼壓床和睡眠呼吸困難有關聯嗎?睡到一半,萬一呼吸停止,有可能會死亡嗎?
A.
鬼壓床也就是睡眠麻痺症,睡眠呼吸困難和睡眠麻痺症一起發生,有可能不是典型的睡眠呼吸困難,而睡眠麻痺症發生的情況也隨著個人有所不同。人類的生存本能是非常頑強,所以就算發生睡眠麻痺症的情況,也是可以安然維持生命,所以可以不必太擔心 只是需要找出發生睡眠麻痺症的壓力所在,要不然會影響睡眠品質,從而產生其它壓力,因此建議可以去接受諮詢,找出原因所在
Q.
就算一天睡了8小時也好像沒睡飽,一整天還是發矇的狀態
A.
這可以視作睡眠不足的症狀,睡了7到8小時,雖然不算睡眠不足,但因為睡眠質量不好,就算是睡滿8小時也還是會像睡眠不足一樣,產生無力感、集中力下降等情況發生。這種情況持續發生的話,建議可以進行睡眠評估檢測,尋找導致睡眠質量降低的原因
就算一天睡了8小時也好像沒睡飽,一整天還是發矇的狀態
A.
這可以視作睡眠不足的症狀,睡了7到8小時,雖然不算睡眠不足,但因為睡眠質量不好,就算是睡滿8小時也還是會像睡眠不足一樣,產生無力感、集中力下降等情況發生。這種情況持續發生的話,建議可以進行睡眠評估檢測,尋找導致睡眠質量降低的原因