Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2017.11.28 18:15

韓國學生族現在超愛用這招!史上最不復胖的「餐盤減肥法」可愛又吃飽!

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看起來漂亮又好吃,居然還可以減肥!


最近進了冬天,想必大家都不想動了吧!不只不想運動減肥,寒冷的戶外根本讓人不想出門去!但,難道這個冬天就要這樣胖過去嗎?

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最近進了冬天,想必大家都不想動了吧!不只不想運動減肥,寒冷的戶外根本讓人不想出門去!但,難道這個冬天就要這樣胖過去嗎?

餐盒減肥法就是將每一樣食物都分別在盤子或是餐盤上擺放,規則是最多只能把格子放滿,不可以超出,不可以往上疊!

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餐盒減肥法就是將每一樣食物都分別在盤子或是餐盤上擺放,規則是最多只能把格子放滿,不可以超出,不可以往上疊!

首先你需要一個超級可愛的兒童餐盒~沒錯!一定要是兒童的餐盤,像這樣把食物分開來看就算很少量看起來還是很豐盛!

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首先你需要一個超級可愛的兒童餐盒~沒錯!一定要是兒童的餐盤,像這樣把食物分開來看就算很少量看起來還是很豐盛!

只能吃原形的非加工食物,食物則分成五大類,每一餐都要均衡攝取到!至於食物該怎麼分類bigger姐來教大家吧!

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只能吃原形的非加工食物,食物則分成五大類,每一餐都要均衡攝取到!至於食物該怎麼分類bigger姐來教大家吧!

甚至現在淘寶上已經有業者趁勢推出減肥餐盤,買還送減肥食譜!這個方法已經從韓國紅到海外了啊!

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甚至現在淘寶上已經有業者趁勢推出減肥餐盤,買還送減肥食譜!這個方法已經從韓國紅到海外了啊!

這種溫和性減少食量的減肥法非常適合還在發育期的學生哦!帶著可愛的餐盒去學校裝營養午餐也非常方便!大家趕快試試吧!

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這種溫和性減少食量的減肥法非常適合還在發育期的學生哦!帶著可愛的餐盒去學校裝營養午餐也非常方便!大家趕快試試吧!