宅精靈 宅精靈 EDITOR_O

2017.11.30 18:15

想寫出超強手帳卻不知如何下手?8個方法教你從初學者變身日記達人!

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寫日記真的是一件很療癒的事情啊~


哈囉~大家,12月的到來,不只是浪漫的冬天、也代表接近了這年結束的尾聲,還記得你今年都做了些什麼,定了哪些目標嗎?

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哈囉~大家,12月的到來,不只是浪漫的冬天、也代表接近了這年結束的尾聲,還記得你今年都做了些什麼,定了哪些目標嗎?

這個時候手帳本就是一個很好用來回憶或是檢討、勉勵自己的好朋友啦~如果你還沒有寫手帳本的習慣,宅精靈要來告訴你,寫手帳本的好處以及超簡單就快速上手的好方法!

Image Source: giphy提供

這個時候手帳本就是一個很好用來回憶或是檢討、勉勵自己的好朋友啦~如果你還沒有寫手帳本的習慣,宅精靈要來告訴你,寫手帳本的好處以及超簡單就快速上手的好方法!

根據研究顯示,有90%的人因為寫作的習慣而變得開心不焦慮,還有助於腦筋運轉變聰明~有個紓壓的窗口可以讓你對生活有目標,對事情安排有條理、清楚金錢的流向、對於過去的記憶更加清楚、有效率的規劃時間以及懂得把握當下!

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根據研究顯示,有90%的人因為寫作的習慣而變得開心不焦慮,還有助於腦筋運轉變聰明~有個紓壓的窗口可以讓你對生活有目標,對事情安排有條理、清楚金錢的流向、對於過去的記憶更加清楚、有效率的規劃時間以及懂得把握當下!

如果你覺得對生活還找不到目標,或是不夠積極就趕快跟著宅精靈來寫寫手帳本吧!超簡單的幾個步驟也能讓你迅速變達人!

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如果你覺得對生活還找不到目標,或是不夠積極就趕快跟著宅精靈來寫寫手帳本吧!超簡單的幾個步驟也能讓你迅速變達人!

*年度目標
新的手帳本宅精靈建議第一步要先訂下接下來一年要完成的目標!不需要很多個,也許是減肥幾公斤、考過英文檢定、存多少錢出國玩、或是閱讀30本書...並且一定要完成哦!

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*年度目標 新的手帳本宅精靈建議第一步要先訂下接下來一年要完成的目標!不需要很多個,也許是減肥幾公斤、考過英文檢定、存多少錢出國玩、或是閱讀30本書...並且一定要完成哦!

*金錢分配表
把自己的零用錢或是薪水訂一個分配表,每個月基本花費是什麼、娛樂費、必須存多少錢,這樣一來不需要記帳,直接給自己的每項花費一個使用額度也是開源節流跟養成金錢觀的好方法!

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*金錢分配表 把自己的零用錢或是薪水訂一個分配表,每個月基本花費是什麼、娛樂費、必須存多少錢,這樣一來不需要記帳,直接給自己的每項花費一個使用額度也是開源節流跟養成金錢觀的好方法!

*每天的行程
每天做了什麼事情、去了哪裡、交了什麼作業或是工作,人常常都會因為一時忘記是不是做過了什麼而重複浪費精力,養成習慣可以讓你省時又省力啊!

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*每天的行程 每天做了什麼事情、去了哪裡、交了什麼作業或是工作,人常常都會因為一時忘記是不是做過了什麼而重複浪費精力,養成習慣可以讓你省時又省力啊!

*三餐飲食結合記帳
宅精靈一定要把三餐記下來才會記得哪天是發生什麼事情XD還可以順便記帳理財,跟記錄自己的飲食健康哦!

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*三餐飲食結合記帳 宅精靈一定要把三餐記下來才會記得哪天是發生什麼事情XD還可以順便記帳理財,跟記錄自己的飲食健康哦!

*定短期目標
每周及每月都訂一個小目標,看完一本書、背完50個單字、運動3次...給自己一點點的小壓力才能隨時提醒自己認真生活!

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*定短期目標 每周及每月都訂一個小目標,看完一本書、背完50個單字、運動3次...給自己一點點的小壓力才能隨時提醒自己認真生活!

*紙膠帶、貼紙
只要是可以裝飾手帳本的貼紙,或是廣告單上面的小圖案也可以剪下來黏貼!讓手帳更加豐富會讓你每天都期待打開它!

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*紙膠帶、貼紙 只要是可以裝飾手帳本的貼紙,或是廣告單上面的小圖案也可以剪下來黏貼!讓手帳更加豐富會讓你每天都期待打開它!

*記下一首歌名
未來翻開手帳也許你不記得這天發生了什麼事情,但是提醒自己聽到這首歌也許就會喚醒記憶囉!宅精靈最喜歡聽音樂來回憶了~

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*記下一首歌名 未來翻開手帳也許你不記得這天發生了什麼事情,但是提醒自己聽到這首歌也許就會喚醒記憶囉!宅精靈最喜歡聽音樂來回憶了~

*每天發生最好/最差的一件事情
把生活中的小確幸記下來一點一滴累積快樂的元素~另外,記下最差的事情也可以用來勉勵自己,不要犯重複的錯誤!也許是在什麼場合說錯了一句話,寫給自己看不用在意別人的想法,大膽的檢討自己,才能更加進步~

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*每天發生最好/最差的一件事情 把生活中的小確幸記下來一點一滴累積快樂的元素~另外,記下最差的事情也可以用來勉勵自己,不要犯重複的錯誤!也許是在什麼場合說錯了一句話,寫給自己看不用在意別人的想法,大膽的檢討自己,才能更加進步~

預備好跟宅精靈一起迎接新的一年了嗎?先從挑一本漂亮的手帳本開始吧!

Image Source: giphy提供

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