洗完澡地板滿滿都是髮海！髮量變少的8個原因一不注意就變禿頭！

Image Source: giphy提供

最近天氣變冷有沒有發現掉髮量跟著增加了？不只一把抓的時候量少了許多，洗完澡地板上的頭髮也變得好多！

Image Source: giphy提供

一頭飄逸的秀髮不只讓人充滿自信，燙直、燙捲、染頭髮也是很多人非常喜歡且享受的～但是除了這些，偽少女還要告訴大家幾個，就算你不染不燙依然大量掉髮的原因！

Image Source: ellpe

＊常梳頭頭髮 梳頭髮這個動作對頭髮有一定的拉扯力道，就算動作很輕，常常梳還是有很大的影響，建議如果沒有打結，最好是用手撥撥頭髮，整齊就好囉～

Image Source: chuu

＊護髮乳沒洗乾淨 洗髮精可以選擇不含矽靈的，但是護髮乳幾乎都是含有大量矽靈才能夠讓頭髮洗後滑順，最好用在頭髮尾巴，並一定要將頭皮沖洗乾淨哦！

Image Source: sonyunaracn

＊過度減肥 用太激烈的節食方法減肥，使身體突然缺乏必需的營養，體內沒有可以替代的營養素就會導致掉髮啊...

Image Source: imvely

＊缺乏蛋白質 頭髮是由＂角蛋白＂形成的，如果平常攝取的蛋白質不足的話，毛囊就不能生出健康強壯的頭髮，頭髮就會變得很脆弱容易斷掉或是脫落！

Image Source: imvely

＊睡眠不足 睡眠不足會導致傷肝，肝的功能是解毒跟合成代謝蛋白質、礦物質，所以一旦肝功能下降，這些頭髮的主要製造養分缺乏，頭髮根本長不出來啊～

Image Source: chuu

＊曬太多太陽 頭髮裡面所含的胺基酸會被紫外線給破壞，還會導致頭皮出油量增加，也容易堵塞毛囊！

Image Source: imvely

＊吃太多甜食 甜食裡面的糖分會讓血液循環變差，影響了負責運送營養到全身的血液系統，不只頭髮沒有營養長得慢，還會讓身體代謝變差還變胖...果糖還會造成前額禿頭啊！

Image Source: michyeora

＊缺鐵性貧血 人體所需要的鐵質儲存在紅血球裡面，缺鐵會導致紅血球合成有缺陷，紅血球的體積會變小，含氧能力不足體內大量缺氧，不只會讓毛髮乾燥、掉髮，還會讓指甲脆弱、手腳冰冷、記憶障礙、臉色蒼白...等等

Image Source: giphy提供

這8點大家都要多注意啊～不只外在需要注意，從體內去照顧頭髮也很重要哦！