Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2015.09.01 19:00

韓國Beauty指標李荷妮
減肥秘方大公開

韓國Beauty指標李荷妮 減肥秘方大公開


最近擔任韓國電視節目<Get it Beauty2015>主持人的李荷妮,
公開了她獨家的美麗秘訣,引發熱烈討論!

instagram │ honey_lee32

最近擔任韓國電視節目主持人的李荷妮, 公開了她獨家的美麗秘訣,引發熱烈討論!

擁有34-24-36完美身材的李荷妮,
那充滿彈力,沒有絲毫贅肉的身材管理秘訣到底是什麼勒?
大家是不是很想知道啊~嘿嘿

instagram │ honey_lee32

擁有34-24-36完美身材的李荷妮, 那充滿彈力,沒有絲毫贅肉的身材管理秘訣到底是什麼勒? 大家是不是很想知道啊~嘿嘿

最近在電視節目上
李荷妮的幼時照片就被公開
和眼睛、鼻子、小嘴巴成強烈對比的圓圓臉蛋
可愛可愛der~

tvN '名單公開 2015'

最近在電視節目上 李荷妮的幼時照片就被公開 和眼睛、鼻子、小嘴巴成強烈對比的圓圓臉蛋 可愛可愛der~

到中學時期都還是充滿膠原蛋白的小嬰兒肥~♥

tvN '名單公開 2015'

到中學時期都還是充滿膠原蛋白的小嬰兒肥~♥

像月亮一樣~雖然圓臉,但是笑起來很甜美很女人味呢~

tvN '名單公開 2015'

像月亮一樣~雖然圓臉,但是笑起來很甜美很女人味呢~

美女除了外表美麗以外,還是個高材生呢!
她的母校是首爾大!!(就是台灣台大的地位!!)

大學時代,看得出來李荷妮還是個肉感女孩,
但臉頰也逐漸消去了嬰兒肥~

tvN '名單公開 2015'

美女除了外表美麗以外,還是個高材生呢! 她的母校是首爾大!!(就是台灣台大的地位!!) 大學時代,看得出來李荷妮還是個肉感女孩, 但臉頰也逐漸消去了嬰兒肥~

連她自己都說,那時的她,
想買漂亮的衣服.....都常常遇到『沒有我的尺寸!!!!』(怒)

tvN '名單公開 2015'

連她自己都說,那時的她, 想買漂亮的衣服.....都常常遇到『沒有我的尺寸!!!!』(怒)

當然!
不管以前或是現在,李荷妮都是美女一枚無誤!!!
但是...前後真的差異很多.......(!)

tvN '名單公開 2015'

當然! 不管以前或是現在,李荷妮都是美女一枚無誤!!! 但是...前後真的差異很多.......(!)

不免讓人懷疑......該不會有整型????

tvN '名單公開 2015'

不免讓人懷疑......該不會有整型????

她個人在2006年時,透過韓國日報聲明沒有進行整形手術!
另外表示自己的身材是易胖易瘦型!
不持續進行身材管理的話,曾經有次冬天一下胖了15公斤,
夏天又急瘦了15公斤的紀錄。
(15公斤啊!!!!!!)

tvN '名單公開 2015'

她個人在2006年時,透過韓國日報聲明沒有進行整形手術! 另外表示自己的身材是易胖易瘦型! 不持續進行身材管理的話,曾經有次冬天一下胖了15公斤, 夏天又急瘦了15公斤的紀錄。 (15公斤啊!!!!!!)

簡直就是史瑞克的老婆費歐納變身前變身後的差別嘛~~~~~~~

tvN '名單公開 2015'

簡直就是史瑞克的老婆費歐納變身前變身後的差別嘛~~~~~~~

如何從70公斤瘦到剩下50公斤!還可以維持住的秘訣!
姐姐快告訴我們吧!!!!

tvN '名單公開 2015'

如何從70公斤瘦到剩下50公斤!還可以維持住的秘訣! 姐姐快告訴我們吧!!!!

以前,李荷妮在大學時代也曾經挑戰過大家都會嘗試的挨餓減肥法.....
忍了15天耶!!!!
但是她說,挨餓絕對不是瘦身的方法!大家要切記唷~

topstarnews

以前,李荷妮在大學時代也曾經挑戰過大家都會嘗試的挨餓減肥法..... 忍了15天耶!!!! 但是她說,挨餓絕對不是瘦身的方法!大家要切記唷~

李荷妮的獨家減肥秘訣,第一項:「食的療法」

tvN '名單公開 2015'

李荷妮的獨家減肥秘訣,第一項:「食的療法」

對身體很棒,但是很多人不喜歡,吃起來也不好吃的食物—芹菜!

tvN '名單公開 2015'

對身體很棒,但是很多人不喜歡,吃起來也不好吃的食物—芹菜!

李荷妮的減肥食譜,
正是以維他命&膳食纖維都非常豐富的芹菜!
還有不調味的海帶、豆腐&馬鈴薯作為主食呢!

tvN '名單公開 2015'

李荷妮的減肥食譜, 正是以維他命&膳食纖維都非常豐富的芹菜! 還有不調味的海帶、豆腐&馬鈴薯作為主食呢!

李荷妮其實是吃素的!
不過令她成為素食主義者的原因,
其實是心裡藏有一個令人感傷的事實!

tvN '名單公開 2015'

李荷妮其實是吃素的! 不過令她成為素食主義者的原因, 其實是心裡藏有一個令人感傷的事實!

李荷妮從很早以前開始吃素,
原因是因為她的弟弟出生後,
就發現對於分解蛋白質的能力不足!

tvN '名單公開 2015'

李荷妮從很早以前開始吃素, 原因是因為她的弟弟出生後, 就發現對於分解蛋白質的能力不足!

也就是肉裡面的蛋白質~弟弟都不能吃

弟弟是天生如此,姊姊又怎麼好意思自顧自己吃?
可是李荷妮小時候因為想吃肉,還曾經很難過地哭過....

tvN '名單公開 2015'

也就是肉裡面的蛋白質~弟弟都不能吃 弟弟是天生如此,姊姊又怎麼好意思自顧自己吃? 可是李荷妮小時候因為想吃肉,還曾經很難過地哭過....

但是為了弟弟,不能讓這樣的一面讓他看見!
所以一直堅持和不能分解蛋白質的他一起吃素!
(感動!!!!!)

tvN '名單公開 2015'

但是為了弟弟,不能讓這樣的一面讓他看見! 所以一直堅持和不能分解蛋白質的他一起吃素! (感動!!!!!)

吃素經歷13年的李荷妮~根本是好吃素食料理的專家!!!

tvN '名單公開 2015'

吃素經歷13年的李荷妮~根本是好吃素食料理的專家!!!

光看照片上她的表情就知道,她絕對是水準級以上的!!!!
(想到韓劇《料理絕配PASTA》的劇情XD)

tvN '名單公開 2015'

光看照片上她的表情就知道,她絕對是水準級以上的!!!! (想到韓劇《料理絕配PASTA》的劇情XD)

蝦咪?這是素食漢堡排?傻傻分不清楚了呀!

充滿『肉汁、肉味』的素食漢堡~
可是李荷妮親手完成的唷!神奇吧~✩
減肥所需要的低卡洛里健康餐,也都親手料理製作唷!

tvN '名單公開 2015'

蝦咪?這是素食漢堡排?傻傻分不清楚了呀! 充滿『肉汁、肉味』的素食漢堡~ 可是李荷妮親手完成的唷!神奇吧~✩ 減肥所需要的低卡洛里健康餐,也都親手料理製作唷!

噠啷~李荷妮還為我們公開了他的寶物倉庫!!!

tvN '名單公開 2015'

噠啷~李荷妮還為我們公開了他的寶物倉庫!!!

其實這些寶物是為了減肥時,偶爾半夜肚子餓...
需要補充一些糖分時所準備的啦!
(感到罪惡...人家小編半夜肚子餓都....都吃炸雞o-<-<....)

tvN '名單公開 2015'

其實這些寶物是為了減肥時,偶爾半夜肚子餓... 需要補充一些糖分時所準備的啦! (感到罪惡...人家小編半夜肚子餓都....都吃炸雞o-<-<....)

除此之外,李荷妮在車上也會準備一些非常食糧~
這些都是為了防止突然想暴飲暴食的情況發生,所準備的唷!

tvN '名單公開 2015'

除此之外,李荷妮在車上也會準備一些非常食糧~ 這些都是為了防止突然想暴飲暴食的情況發生,所準備的唷!

李荷妮的獨家減肥秘訣,第二項:「檸檬水排毒療法」

tvN '名單公開 2015'

李荷妮的獨家減肥秘訣,第二項:「檸檬水排毒療法」

要排除身體中殘留的毒素,李荷妮推薦檸檬水排毒法!
然後一定要搭上減肥秘訣,第三項:「運動」!!!!

tvN '名單公開 2015'

要排除身體中殘留的毒素,李荷妮推薦檸檬水排毒法! 然後一定要搭上減肥秘訣,第三項:「運動」!!!!

李荷妮強調,平常就要習慣讓自己的身體不斷活動!
只要能夠走的話就用走的方式行動!(筆記筆記!)

tvN '名單公開 2015'

李荷妮強調,平常就要習慣讓自己的身體不斷活動! 只要能夠走的話就用走的方式行動!(筆記筆記!)

如果想要讓身體放鬆、解壓~選擇散步或是去登山!都是很棒的方法~
要努力讓運動變得有趣唷!
(果然所有減肥成功的人都一定有持續運動啊.............)

tvN '名單公開 2015'

如果想要讓身體放鬆、解壓~選擇散步或是去登山!都是很棒的方法~ 要努力讓運動變得有趣唷! (果然所有減肥成功的人都一定有持續運動啊.............)

李荷妮不論多忙的工作行程,都會完成持續運動的目標~
連性感女神李孝利都自錶說:「站在荷妮旁邊很羞愧呢!」XDDDDD

tvN '名單公開 2015'

李荷妮不論多忙的工作行程,都會完成持續運動的目標~ 連性感女神李孝利都自錶說:「站在荷妮旁邊很羞愧呢!」XDDDDD

每天每天都會站上體重機,提醒自己管理維持的荷妮姊姊,
真的很有毅力,令人佩服呢!

topstarnews

每天每天都會站上體重機,提醒自己管理維持的荷妮姊姊, 真的很有毅力,令人佩服呢!

小編我從今天開始也要像李荷妮看起,決心運動囉!!!!
(感謝美女荷妮姊姊的秘訣分享~期待你更多的作品,讓我們崇拜唷!!!)

tvN '名單公開 2015'

小編我從今天開始也要像李荷妮看起,決心運動囉!!!! (感謝美女荷妮姊姊的秘訣分享~期待你更多的作品,讓我們崇拜唷!!!)

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