
尤其是夏天穿少少的時候乾扁的身材絕對是不夠看!今天bigger姐邀請來專業的瑜珈老師要跟大家示範適合跟好姊妹一起做的「雙人塑胸瑜珈3步驟」!馬上call你的好姊妹過來一起做運動!

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(動作二)雙人船式►與同伴面對面手拉手,腳底板對腳底板,然後往上撐!!!(千萬不要偷踢對方!)這個動作可以雕塑手臂到胸部外圍之間的肌肉,有助於修飾胸部的形狀!

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以上三個動作就是今天bigger姐要介紹給大家的雙人塑胸瑜珈!這些動作都可以幫助大家擁有更好的身材曲線~別再盲目的減肥啦!!