練習生不但超血汗 連這「五大美食」都禁吃 BTS成員和TWICE子瑜都心酸表示過「以前不能吃ㅠㅠ」
2017-08-30
有在關注韓星的大家 應該都知道韓國有相當嚴格的練習生制度吧!!! 短則幾個月 長的十年以上都有 每天密集訓練唱跳、語言等等 還要體重管理!!! 這次就來看看他們食譜有哪些食物被禁止吧!!!
1.辣炒年糕 常常吃的連鎖店辣炒年糕 熱量是800~1000卡路里 辣炒年糕大概是5塊就250~350卡路里 但當然不可能點一份只吃5塊 而且點辣炒年糕還會多點炸物、血腸 熱量又會更飆高 這麼高熱量的食物當然是體重嚴重控管的練習生時期大忌 就有女偶像表示出道後最想吃的是辣炒年糕
2.麵包 麵包是減肥時必定禁止的食物 相信大家都知道 AOA雪炫就在節目中說過 練習生時期偷偷吃麵包 但在食譜上寫著吃南瓜和洋蔥
3.炸醬麵 韓國人都喜歡的榨醬麵 但是減肥禁物 BTS的Rap monster就說練習生時期很想吃炸醬麵 但公司說不能吃... 結果就假裝肚子痛要去廁所 其實是跑去吃炸醬面
4.漢堡 ASTRO的車銀優曾說過 出道前為了體重管理不能吃漢堡 但還是偷吃了XD
5.豬腳 散發油光的豬腳100g 240卡路里 1人分768卡路里 TWICE子瑜在直播中說過 非常喜歡豬腳 但練習生時期禁止吃豬腳 只好和成員們避掉監視器偷偷吃
聽完真的覺得當練習生好辛苦啊 不但有高強度的超密集唱跳訓練 大量消耗體力之下 還要飲食管理... 而且又是青少年食慾最好的年紀ㅠㅠㅠㅠ 還好他們都熬過了!!!而且都走在花路上啊!!!
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