追劇魔人 追劇魔人 EDITOR_O

2017.08.20 09:00

靠自己的力量在1年減下24公斤的「她」被媒體封為「勵志女神」高中時期的照片更讓主持人直呼:「不敢相信」

靠自己的力量在1年減下24公斤的「她」被媒體封為「勵志女神」高中時期的照片更讓主持人直呼:「不敢相信」

看完真的會很佩服她啊!


2009年透過與演員俞承豪合作的電影《第四課時推理領域》正式以演員身分出道的韓國女演員姜素拉,被稱為"勵志女神"的她可說是讓許多粉絲了解到只要努力以及下定決心就沒有做不到的事呢!

Image Source: topstarnews 提供

2009年透過與演員俞承豪合作的電影《第四課時推理領域》正式以演員身分出道的韓國女演員姜素拉,被稱為"勵志女神"的她可說是讓許多粉絲了解到只要努力以及下定決心就沒有做不到的事呢!

而姜素拉最有名的故事就是在一年間瘦下了24公斤的超勵志減肥史吧!高中曾體重到達72公斤的她,為了自己成為演員的夢想,下定決心開始減肥,最後花了約一年就瘦下24公斤,達到了48公斤的完美體重,這樣的意志力真的是超級驚人啊!
而當時節目在公開這張照片時,主持人看到都紛紛表示:「不敢相信照片中的人是姜素拉」

Image Source: tvN|名單公開

而姜素拉最有名的故事就是在一年間瘦下了24公斤的超勵志減肥史吧!高中曾體重到達72公斤的她,為了自己成為演員的夢想,下定決心開始減肥,最後花了約一年就瘦下24公斤,達到了48公斤的完美體重,這樣的意志力真的是超級驚人啊! 而當時節目在公開這張照片時,主持人看到都紛紛表示:「不敢相信照片中的人是姜素拉」

而想要跟姜素拉一樣瘦得健康就要跟著她的方法做啦!
1.三餐都要正常吃
每餐份量和吃的時間和份量都需要固定,更要注意保持營養均衡。姜素拉晚餐通常多以白菜、地瓜以及瘦肉為主食。
2.忌口(最難的部分啊ㅠㅠ)
戒掉甜食和零食一直是減肥中最大的考驗,姜素拉不僅不吃宵夜,更規定自己在18點後就不能吃東西。
3.運動
像是姜素拉就是以芭蕾和跑步等主要運動來雕塑身材。只靠飲食是無法健康且快速的瘦身喔!

Image Source: giphy 提供

而想要跟姜素拉一樣瘦得健康就要跟著她的方法做啦! 1.三餐都要正常吃 每餐份量和吃的時間和份量都需要固定,更要注意保持營養均衡。姜素拉晚餐通常多以白菜、地瓜以及瘦肉為主食。 2.忌口(最難的部分啊ㅠㅠ) 戒掉甜食和零食一直是減肥中最大的考驗,姜素拉不僅不吃宵夜,更規定自己在18點後就不能吃東西。 3.運動 像是姜素拉就是以芭蕾和跑步等主要運動來雕塑身材。只靠飲食是無法健康且快速的瘦身喔!

但是姜素拉除了減肥的故事相當激勵人心。
她的戲劇作品也是相當受到歡迎呢!
像是2011年上半年韓國票房第一名的電影《SUNNY》,姜素拉將劇中"七公主"的首領帥氣灑脫、重情重義的夏春花,演繹的活靈活現!
而姜素拉也憑藉此片獲得了釜山國際電影節-最佳女新人獎。

Image Source: navermovie 提供

但是姜素拉除了減肥的故事相當激勵人心。 她的戲劇作品也是相當受到歡迎呢! 像是2011年上半年韓國票房第一名的電影《SUNNY》,姜素拉將劇中"七公主"的首領帥氣灑脫、重情重義的夏春花,演繹的活靈活現! 而姜素拉也憑藉此片獲得了釜山國際電影節-最佳女新人獎。

還有讓台灣粉絲開始認識姜素拉的戲劇《未生》,劇中姜素拉面臨了職場中的各種性別差別待遇,即便不停被上司攻擊、惡整,姜素拉努力工作,不想被擊倒的模樣,的確觸動了許多上班族女性的心。

Image Source: tvN|未生

還有讓台灣粉絲開始認識姜素拉的戲劇《未生》,劇中姜素拉面臨了職場中的各種性別差別待遇,即便不停被上司攻擊、惡整,姜素拉努力工作,不想被擊倒的模樣,的確觸動了許多上班族女性的心。

而之後的作品《鄰家律師趙德浩》也相當受到大眾的喜愛!
看著姜素拉和朴新陽一起努力為被誣告的受害者追求正義,或是一起對抗大企業的迫害等等,都會讓觀眾再次相信人性啊!
而姜素拉也透過這些戲劇,展現了自己出色且多變的演技能力。

Image Source: KBS|동네변호사 조들호

而之後的作品《鄰家律師趙德浩》也相當受到大眾的喜愛! 看著姜素拉和朴新陽一起努力為被誣告的受害者追求正義,或是一起對抗大企業的迫害等等,都會讓觀眾再次相信人性啊! 而姜素拉也透過這些戲劇,展現了自己出色且多變的演技能力。

因為出色的演技,姜素拉也漸漸成為了收視保證呢!
之後也希望姜素拉能夠帶來更多戲劇與粉絲見面啊!
而最近《鄰家律師趙德浩》也將在八大電視台於8/15日起,週一至週五22:00播出,大家絕對不能錯過!

Image Source: 八大電視台

因為出色的演技,姜素拉也漸漸成為了收視保證呢! 之後也希望姜素拉能夠帶來更多戲劇與粉絲見面啊! 而最近《鄰家律師趙德浩》也將在八大電視台於8/15日起,週一至週五22:00播出,大家絕對不能錯過!

點擊前往'八大電視台-鄰家律師趙德浩'
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8/15日起 週一至週五22:00播出

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