Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2015.10.28 11:00

我要當瘦子!
不發胖7大秘訣你知道了嗎?

我要當瘦子! 不發胖7大秘訣你知道了嗎?

冬眠期結束!姊妹們準備減肥了嗎?


別再吃了!你老是為減肥減不下來而苦惱嗎?

那就告訴你不會發胖的7大秘訣!

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別再吃了!你老是為減肥減不下來而苦惱嗎? 那就告訴你不會發胖的7大秘訣!

1.不留戀剩下的食物
對於吃不完的食物絕對不硬吃

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1.不留戀剩下的食物 對於吃不完的食物絕對不硬吃

但請你不要告訴我
你的食物從來都沒有剩下來過啊XD

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但請你不要告訴我 你的食物從來都沒有剩下來過啊XD

2.提高基礎代謝量
通常那些坐不住、靜不下來的人
一定都不是胖子
沒事起來動一動吧~

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2.提高基礎代謝量 通常那些坐不住、靜不下來的人 一定都不是胖子 沒事起來動一動吧~

3.吃飯好麻煩
煮飯也麻煩、出去吃也麻煩,
懶得吃飯當然瘦啦~
但是反而一直吃零食不吃飯的話,絕對會變胖喔~

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3.吃飯好麻煩 煮飯也麻煩、出去吃也麻煩, 懶得吃飯當然瘦啦~ 但是反而一直吃零食不吃飯的話,絕對會變胖喔~

4.拒絕往來會發胖的食物
什麼披薩啊、速食啊、泡麵啊~
就別再肖想了~
多吃對身體有害無益啊~

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4.拒絕往來會發胖的食物 什麼披薩啊、速食啊、泡麵啊~ 就別再肖想了~ 多吃對身體有害無益啊~

5.養成小鳥胃、兔子胃
胃腸不撐大,就不會吃不飽、拼命吃
讓自己習慣少量多餐~就不會一次吃太多

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5.養成小鳥胃、兔子胃 胃腸不撐大,就不會吃不飽、拼命吃 讓自己習慣少量多餐~就不會一次吃太多

對於那種說自己是大胃王但是每次約都是吃少少的朋友
最好絕交啦~
因為最後都是我在吃啊ㅠ.ㅠ

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對於那種說自己是大胃王但是每次約都是吃少少的朋友 最好絕交啦~ 因為最後都是我在吃啊ㅠ.ㅠ

6.向零食say no
除了正餐時間,就不要再拿起零食了啦~
尤其是邊看電視邊抓零食吃,
不知不覺一整包都吃光光的人自己舉手喔~

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6.向零食say no 除了正餐時間,就不要再拿起零食了啦~ 尤其是邊看電視邊抓零食吃, 不知不覺一整包都吃光光的人自己舉手喔~

7.請交瘦子朋友
雖然會因為胖而被調侃、被比較,心情超不爽!
但是化悲憤為力量~一定更能激勵自己堅持減肥之路吧~

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7.請交瘦子朋友 雖然會因為胖而被調侃、被比較,心情超不爽! 但是化悲憤為力量~一定更能激勵自己堅持減肥之路吧~

孩紙們~別老是說說,減肥從現在開始吧!
(圖說:我真的好愛食物喔~)

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孩紙們~別老是說說,減肥從現在開始吧! (圖說:我真的好愛食物喔~)