米丘嫂 米丘嫂 EDITOR_O

2017.03.24 18:33

女偶像們兩週減6公斤的"秘訣"竟是「這個」 讓網友們看了直呼「當明星真的太辛苦!」

女偶像們兩週減6公斤的"秘訣"竟是「這個」 讓網友們看了直呼「當明星真的太辛苦!」


維持身材一直都是女明星最大的課題啊!
除了運動之外,最重要的就是飲食呢!
所以我們現在就來看看幾位減肥成功的女明星的菜單吧!

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維持身材一直都是女明星最大的課題啊! 除了運動之外,最重要的就是飲食呢! 所以我們現在就來看看幾位減肥成功的女明星的菜單吧!

姜素拉
為演員夢想減肥20公斤的女神姜素拉的食譜
早餐:優格一個、蘋果一顆
午餐:白飯、南瓜粥
晚餐:地瓜一個、萵苣、麵包一個

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姜素拉 為演員夢想減肥20公斤的女神姜素拉的食譜 早餐:優格一個、蘋果一顆 午餐:白飯、南瓜粥 晚餐:地瓜一個、萵苣、麵包一個

missA  秀智
曾經是有點肉肉身材的秀智,也是經歷過瘦身的過程,才越來越漂亮呢!來看看她的菜單吧!
早餐:雞胸肉、地瓜一顆、低脂牛奶一杯
午餐:糙米飯、生菜沙拉
晚餐:地瓜兩顆

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missA 秀智 曾經是有點肉肉身材的秀智,也是經歷過瘦身的過程,才越來越漂亮呢!來看看她的菜單吧! 早餐:雞胸肉、地瓜一顆、低脂牛奶一杯 午餐:糙米飯、生菜沙拉 晚餐:地瓜兩顆

Secret 全烋星
魔鬼身材代表的全烋星,也是有過減肥的艱辛過程啊!
早餐:香蕉一個、雞蛋兩個、豆漿一杯
午餐:香蕉一個、雞蛋兩個、豆漿一杯
晚餐:香蕉一個、雞蛋兩個、豆漿一杯

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Secret 全烋星 魔鬼身材代表的全烋星,也是有過減肥的艱辛過程啊! 早餐:香蕉一個、雞蛋兩個、豆漿一杯 午餐:香蕉一個、雞蛋兩個、豆漿一杯 晚餐:香蕉一個、雞蛋兩個、豆漿一杯

IU
好好奇體重不到45公斤的IU的菜單啊!
早餐:蘋果一顆
午餐:小地瓜三顆
晚餐:蛋白質飲料一杯

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IU 好好奇體重不到45公斤的IU的菜單啊! 早餐:蘋果一顆 午餐:小地瓜三顆 晚餐:蛋白質飲料一杯

Davichi 姜珉耿
曾在兩周瘦了6公斤的姜珉耿,她的食譜~
早餐:地瓜一個、低脂牛奶一杯、雞胸肉沙拉
午餐:地瓜兩個、蘋果一顆
晚餐:地瓜一個、低脂牛奶一杯、小蕃茄

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Davichi 姜珉耿 曾在兩周瘦了6公斤的姜珉耿,她的食譜~ 早餐:地瓜一個、低脂牛奶一杯、雞胸肉沙拉 午餐:地瓜兩個、蘋果一顆 晚餐:地瓜一個、低脂牛奶一杯、小蕃茄

朴信惠
身受台灣粉絲喜愛的朴信惠,也曾經經歷過減肥的過程呢!
來看一下她的菜單吧!
早餐:小黃瓜一個、低脂牛奶一杯
午餐:半碗白飯、白菜少許
晚餐:小黃瓜一個、白菜少許

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朴信惠 身受台灣粉絲喜愛的朴信惠,也曾經經歷過減肥的過程呢! 來看一下她的菜單吧! 早餐:小黃瓜一個、低脂牛奶一杯 午餐:半碗白飯、白菜少許 晚餐:小黃瓜一個、白菜少許

少女時代 潤娥
韓國演藝圈公認的最強美貌- 潤娥!
早餐:糙米飯、煎雞胸肉、野菜、花椰菜
午餐:糙米飯、煎雞胸肉、生菜沙拉、杏仁
晚餐:地瓜、雞蛋、生菜沙拉

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少女時代 潤娥 韓國演藝圈公認的最強美貌- 潤娥! 早餐:糙米飯、煎雞胸肉、野菜、花椰菜 午餐:糙米飯、煎雞胸肉、生菜沙拉、杏仁 晚餐:地瓜、雞蛋、生菜沙拉

看完小編終於知道自己瘦不下來的原因是什麼了ㅠㅠ
要小編每天吃這些食物,小編真的受不了啊~~
這些女明星真的是太厲害啦!

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看完小編終於知道自己瘦不下來的原因是什麼了ㅠㅠ 要小編每天吃這些食物,小編真的受不了啊~~ 這些女明星真的是太厲害啦!