Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2017.02.09 13:30

想甩肉就吃OO啊!減肥冠軍食物 這些人卻不能吃!?

想甩肉就吃OO啊!減肥冠軍食物 這些人卻不能吃!?

Bigger姐我百無禁忌哈哈....(傲嬌臉)


Bigger姐經常會分享一些有利於減肥的冠軍食物給大家,而且在網路上我們也經常看到各種低卡減脂食物推薦...吃吃就能瘦哦^^

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Bigger姐經常會分享一些有利於減肥的冠軍食物給大家,而且在網路上我們也經常看到各種低卡減脂食物推薦...吃吃就能瘦哦^^

但...你是否有遇到過這樣的場景:醫生告訴你,你的身體不適宜吃OO減肥!(?????)今天Bigger姐就來告訴大家這些人??想要通過吃一些特定的減肥食物來達到甩肉的目的可能會對身體不好哦~↓

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但...你是否有遇到過這樣的場景:醫生告訴你,你的身體不適宜吃OO減肥!(?????)今天Bigger姐就來告訴大家這些人??想要通過吃一些特定的減肥食物來達到甩肉的目的可能會對身體不好哦~↓

♯ 芹菜
芹菜利水消腫,富含B族維生素、維生素P和膳食纖維,有利於新陳代謝和脂肪代謝。此外,芹菜還有一定葯療功效,其中的酸性成分能有效對抗山茶鹼、煙鹼引起的升壓反應,有效降壓。芹菜鐵含量高,還可養血補虛哦~

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♯ 芹菜 芹菜利水消腫,富含B族維生素、維生素P和膳食纖維,有利於新陳代謝和脂肪代謝。此外,芹菜還有一定葯療功效,其中的酸性成分能有效對抗山茶鹼、煙鹼引起的升壓反應,有效降壓。芹菜鐵含量高,還可養血補虛哦~

♯地瓜
地瓜中含有大量的維生素C和β-胡蘿蔔素,不僅熱量很低還富含膳食纖維,有助於消化、延長飽腹感。此外,地乖中的膠原及粘液多醣類物質,可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性,排除多餘的膽固醇,還能降血壓、抗衰老、提高免疫力。(韓星超愛)

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♯地瓜 地瓜中含有大量的維生素C和β-胡蘿蔔素,不僅熱量很低還富含膳食纖維,有助於消化、延長飽腹感。此外,地乖中的膠原及粘液多醣類物質,可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性,排除多餘的膽固醇,還能降血壓、抗衰老、提高免疫力。(韓星超愛)

♯ 冬瓜
冬瓜是很多人青睞的減重食品,高鉀低鈉,能促進體內多餘水分、鈉和其他廢物的代謝,它還富含丙二醇酸,可抑製糖類物質轉化為脂肪,防止出現體內脂肪堆積。冬瓜還有豐富的維生素B1、B2、B6,它們都是參與脂肪代謝的重要成員。

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♯ 冬瓜 冬瓜是很多人青睞的減重食品,高鉀低鈉,能促進體內多餘水分、鈉和其他廢物的代謝,它還富含丙二醇酸,可抑製糖類物質轉化為脂肪,防止出現體內脂肪堆積。冬瓜還有豐富的維生素B1、B2、B6,它們都是參與脂肪代謝的重要成員。

♯ 紅豆
紅豆有豐富的膳食纖維,能夠增加人的飽腹感。紅豆還含有皂角苷,具有抑制脂肪的吸收並促進其分解的作用。紅豆中的石鹼成分可增加腸胃蠕動、減少便秘促進排尿。不僅如此,紅豆中還含有豐富的礦物質-鉀,能夠幫助人體排出多餘鹽分,具有消除水腫的功效。

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♯ 紅豆 紅豆有豐富的膳食纖維,能夠增加人的飽腹感。紅豆還含有皂角苷,具有抑制脂肪的吸收並促進其分解的作用。紅豆中的石鹼成分可增加腸胃蠕動、減少便秘促進排尿。不僅如此,紅豆中還含有豐富的礦物質-鉀,能夠幫助人體排出多餘鹽分,具有消除水腫的功效。

♯ 白蘿蔔
蘿蔔富含芥子油和消化酶,芥子油是減肥燃脂的良品,消化酶能分解食物中的脂肪,促進脂肪代謝。它還含有膽鹼和維生素C,都能很好地幫助減脂 。此外,蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力。

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♯ 白蘿蔔 蘿蔔富含芥子油和消化酶,芥子油是減肥燃脂的良品,消化酶能分解食物中的脂肪,促進脂肪代謝。它還含有膽鹼和維生素C,都能很好地幫助減脂 。此外,蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力。

不要聽說減肥很不錯就多吃,先看看適不適合自己吧!亂吃很傷身欸~

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不要聽說減肥很不錯就多吃,先看看適不適合自己吧!亂吃很傷身欸~