藍鑽級管家婆 藍鑽級管家婆 EDITOR_O

2016.12.05 14:00

「姐吃的不是食物,是孤獨」原來寂寞的人容易餓!

「姐吃的不是食物,是孤獨」原來寂寞的人容易餓!

也可能是大胃王啊,或是...寂寞的大胃王...(舉手)


我夾我吃我再夾我再吃

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我夾我吃我再夾我再吃

阿姆阿姆阿姆阿姆~奈欸價齁假(怎麼會這麼好吃)
怎麼吃都吃不飽呢!

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阿姆阿姆阿姆阿姆~奈欸價齁假(怎麼會這麼好吃) 怎麼吃都吃不飽呢!

「不能吃太胖喔 會被殺掉的!」
「嗯?」⊙(00)⊙

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「不能吃太胖喔 會被殺掉的!」 「嗯?」⊙(00)⊙

吃了又吃,胃口就像是個看不見界線的無底洞,手邊隨時有食物,一口接著一口的往嘴裡送。
你也這樣的人嗎?

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吃了又吃,胃口就像是個看不見界線的無底洞,手邊隨時有食物,一口接著一口的往嘴裡送。 你也這樣的人嗎?

最近有研究指出:
「姐吃的不是食物,是孤獨」

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最近有研究指出: 「姐吃的不是食物,是孤獨」

德拉瓦大學心理與腦科學學院做了一個「孤獨與飢餓感之間關聯」的實驗

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德拉瓦大學心理與腦科學學院做了一個「孤獨與飢餓感之間關聯」的實驗

實驗找來42位女性,要求她們空腹12小時,並在實驗室提供香腸、雞蛋、餅乾等約930大卡的食物。

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實驗找來42位女性,要求她們空腹12小時,並在實驗室提供香腸、雞蛋、餅乾等約930大卡的食物。

在她們吃東西前後多次測量她們的飢餓程度(ghrelin飢餓素)。
同時!也測試了她們的「孤獨程度」

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在她們吃東西前後多次測量她們的飢餓程度(ghrelin飢餓素)。 同時!也測試了她們的「孤獨程度」

結果顯示,在標準體重的一般人之中,越孤獨的人越容易餓,也越容易想不斷進食。
這也與德拉瓦大學另一個實驗結果相符:女性人際關係壓力越大,ghrelin(飢餓素)越高、leptin(瘦體素)越低。

*ghrelin飢餓素:一種與飢餓相關的賀爾蒙
leptin瘦體素:加速代謝、抑制食慾的賀爾蒙

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結果顯示,在標準體重的一般人之中,越孤獨的人越容易餓,也越容易想不斷進食。 這也與德拉瓦大學另一個實驗結果相符:女性人際關係壓力越大,ghrelin(飢餓素)越高、leptin(瘦體素)越低。 *ghrelin飢餓素:一種與飢餓相關的賀爾蒙 leptin瘦體素:加速代謝、抑制食慾的賀爾蒙

學者認為,這可能與人類長時間的社會互動留下的反應,群體生活是人類發展中重要的關鍵,飢餓會產生進食行為,而吃東西正是人類的一種高度參與的社會活動。
與同伴、有人一起進食能夠拉近關係,因此尋找食物來吃其實是種尋求社會聯繫。

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學者認為,這可能與人類長時間的社會互動留下的反應,群體生活是人類發展中重要的關鍵,飢餓會產生進食行為,而吃東西正是人類的一種高度參與的社會活動。 與同伴、有人一起進食能夠拉近關係,因此尋找食物來吃其實是種尋求社會聯繫。

因此,當人們覺得孤單、寂寞時,身體釋放出飢餓的訊息,讓人們找尋食物,除了進食能提升人的心情愉悅,更能夠尋找夥伴,展開社交互動。

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因此,當人們覺得孤單、寂寞時,身體釋放出飢餓的訊息,讓人們找尋食物,除了進食能提升人的心情愉悅,更能夠尋找夥伴,展開社交互動。

不過,這個實驗目前仍不全面,除了此情況在體重過重的女性身上沒有得到驗證外,還有樣本數量、男性是否也受孤獨影響、孤獨感的測量準確度等,都有待進一步的研究。

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不過,這個實驗目前仍不全面,除了此情況在體重過重的女性身上沒有得到驗證外,還有樣本數量、男性是否也受孤獨影響、孤獨感的測量準確度等,都有待進一步的研究。

無論如何,不管姐吃的是食物還是孤獨,進到肚子裡的都是熱量啊~
因為心理因素而過度攝取身體需要的,不僅可能無法消除負面情緒,更會造成身材走樣,陷入惡性循環。
感到孤單時,出門走走,見見友人才是排解寂寞、填補心理嘴饞的好方法囉!

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無論如何,不管姐吃的是食物還是孤獨,進到肚子裡的都是熱量啊~ 因為心理因素而過度攝取身體需要的,不僅可能無法消除負面情緒,更會造成身材走樣,陷入惡性循環。 感到孤單時,出門走走,見見友人才是排解寂寞、填補心理嘴饞的好方法囉!