Dr.係金欸 Dr.係金欸 EDITOR_O

2016.11.28 08:00

愛說壞話注意!這些小習慣會害大腦變遲鈍

愛說壞話注意!這些小習慣會害大腦變遲鈍

這算是一種報應嗎QAQ


上一秒才拿在手上的東西,下一秒又再找它在哪

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上一秒才拿在手上的東西,下一秒又再找它在哪

跟別人聊天,要過5秒才會反應過來...

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跟別人聊天,要過5秒才會反應過來...

你累了嗎( º﹃º ) 
不是啦,是你大腦累了嗎?

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你累了嗎( º﹃º ) 不是啦,是你大腦累了嗎?

日本腦科學專家加藤俊德指出,我們生活中有7個壞習慣會增加大腦負擔,讓大腦快速老化!

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日本腦科學專家加藤俊德指出,我們生活中有7個壞習慣會增加大腦負擔,讓大腦快速老化!

1. 凡事依靠手機 
手機幫你記電話號碼、記行程,減少動手和動腦的機會,當然會加速大腦老化啦~ 
可以培養記筆記的習慣,讓大腦多活動

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1. 凡事依靠手機 手機幫你記電話號碼、記行程,減少動手和動腦的機會,當然會加速大腦老化啦~ 可以培養記筆記的習慣,讓大腦多活動

2. 單調的生活 
每天走一樣的路、做一樣的事,大腦一旦習慣重複的事,就會變得遲鈍 
偶爾改變路徑,就能刺激、放鬆大腦噢~~

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2. 單調的生活 每天走一樣的路、做一樣的事,大腦一旦習慣重複的事,就會變得遲鈍 偶爾改變路徑,就能刺激、放鬆大腦噢~~

3. 沒有休閒活動 
放假只躺在家裡,沒有做些有趣的事,會限制大腦的活力 
所以有空就去做自己喜歡的事吧~

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3. 沒有休閒活動 放假只躺在家裡,沒有做些有趣的事,會限制大腦的活力 所以有空就去做自己喜歡的事吧~

4. 運動不足 
沒有運動的話,會讓大腦掌控運動的區塊變遲鈍;而肥胖也會損害腦細胞!

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4. 運動不足 沒有運動的話,會讓大腦掌控運動的區塊變遲鈍;而肥胖也會損害腦細胞!

5. 容易焦慮 
焦慮會過度使用大腦相同區塊,導致腦部血液循環不良,變得容易疲勞、甚至易怒

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5. 容易焦慮 焦慮會過度使用大腦相同區塊,導致腦部血液循環不良,變得容易疲勞、甚至易怒

6. 吃宵夜 
晚上9點過後,身體各器官開始進入休息模式,吃宵夜等於是強迫大腦讓其他器官繼續工作,大腦得不到休息,就會影響思考和記憶

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6. 吃宵夜 晚上9點過後,身體各器官開始進入休息模式,吃宵夜等於是強迫大腦讓其他器官繼續工作,大腦得不到休息,就會影響思考和記憶

7. 愛說別人壞話 
負面語言會讓大腦變遲鈍,當你說別人壞話時,最先聽到就是自己啊QQ

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7. 愛說別人壞話 負面語言會讓大腦變遲鈍,當你說別人壞話時,最先聽到就是自己啊QQ

為了你的腦著想,要趕快改掉這些壞習慣唷
(ง๑ •̀_•́)ง

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為了你的腦著想,要趕快改掉這些壞習慣唷 (ง๑ •̀_•́)ง