Dr.係金欸 Dr.係金欸 EDITOR_O

2016.11.14 23:13

上班別聽!這些音樂超紓壓 但會讓你...

上班別聽!這些音樂超紓壓 但會讓你...

真的這麼有效?!!


你有壓力很大、焦慮的困擾嗎?(轉行當賣藥電台)

Image Source: giphy提供

你有壓力很大、焦慮的困擾嗎?(轉行當賣藥電台)

大家都知道聽音樂可以讓人放鬆,但哪一種最有效咧 ( •́ _ •̀)?

Image Source: giphy提供

大家都知道聽音樂可以讓人放鬆,但哪一種最有效咧 ( •́ _ •̀)?

英國的神經科學家找了一群人來做一項研究

Image Source: giphy提供

英國的神經科學家找了一群人來做一項研究

首先要他們盡快完成一幅難度很高的拼圖 (增加他們的壓力)

Image Source: giphy提供

首先要他們盡快完成一幅難度很高的拼圖 (增加他們的壓力)

再讓他們聽不同類型的音樂,同時用儀器測量這些人的大腦活動、心跳、血壓和呼吸速率等身體狀況

Image Source: giphy提供

再讓他們聽不同類型的音樂,同時用儀器測量這些人的大腦活動、心跳、血壓和呼吸速率等身體狀況

結果發現有十首音樂最緩解他們的壓力

Image Source: giphy提供

結果發現有十首音樂最緩解他們的壓力

Adele的歌真的很舒壓~~

PIKICAST版權所有

Adele的歌真的很舒壓~~

尤其《Weightless》是和聲音治療師合作,可以降低65%的焦慮感,比散步、按摩的效果還要好!
(也太神奇!!!)

Image Source: giphy提供

尤其《Weightless》是和聲音治療師合作,可以降低65%的焦慮感,比散步、按摩的效果還要好! (也太神奇!!!)

研究團隊還特別警告,千萬不要在開車的時候聽《Weightless》,實在太危險了XDD

Image Source: giphy提供

研究團隊還特別警告,千萬不要在開車的時候聽《Weightless》,實在太危險了XDD

這些音樂在我聽來....就是想睡啊(っ﹏-) .。o

Image Source: giphy提供

這些音樂在我聽來....就是想睡啊(っ﹏-) .。o