Dr.係金欸 Dr.係金欸 EDITOR_O

2016.11.11 23:36

就吃吧!日研究揭曉「吃零食不會胖的時間」

就吃吧!日研究揭曉「吃零食不會胖的時間」

立馬打電話訂個下午茶(欸


每次吃零食都很有罪惡感嗎?

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每次吃零食都很有罪惡感嗎?

其實只要吃對時間就可以盡情享受囉!

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其實只要吃對時間就可以盡情享受囉!

日本學者做了一個研究,實驗中讓33位健康的女大生攝取500大卡的食物

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日本學者做了一個研究,實驗中讓33位健康的女大生攝取500大卡的食物

結果發現,早上7點吃東西的話,可以獲得營養
但半夜1點吃東西的話,只能得到1/4的營養、其他都變成脂肪了...

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結果發現,早上7點吃東西的話,可以獲得營養 但半夜1點吃東西的話,只能得到1/4的營養、其他都變成脂肪了...

所以宵夜還是少吃啊各位~~~
(對!你~~~慢慢放下手上的食物)

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所以宵夜還是少吃啊各位~~~ (對!你~~~慢慢放下手上的食物)

另外,研究發現,在「早上10點~下午3點」這段時間吃零食,比較不易發胖

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另外,研究發現,在「早上10點~下午3點」這段時間吃零食,比較不易發胖

YA!以後下午茶就放心吃啦!

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YA!以後下午茶就放心吃啦!

那我要先來去訂個下午茶囉~~~掰掰

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那我要先來去訂個下午茶囉~~~掰掰