Dr.係金欸 Dr.係金欸 EDITOR_O

2016.11.08 20:46

有貧血嗎?要多吃的食物+少碰的飲料一次告訴你

有貧血嗎?要多吃的食物+少碰的飲料一次告訴你

記得飯後也不要馬上碰它!


你有貧血的困擾嗎?

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你有貧血的困擾嗎?

來來來,告訴你要多吃哪些食物

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來來來,告訴你要多吃哪些食物

水果類:1.櫻桃、2.紅棗、3.桃子、4.葡萄

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水果類:1.櫻桃、2.紅棗、3.桃子、4.葡萄

其他:1.菠菜、2.木耳、3.芝麻、4.豬肝

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其他:1.菠菜、2.木耳、3.芝麻、4.豬肝

還有要少碰的東西喔!

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還有要少碰的東西喔!

少喝含咖啡因的飲品:茶、咖啡等等

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少喝含咖啡因的飲品:茶、咖啡等等

還有一件事要注意!飯後不要馬上喝咖啡或茶!(柾國聽到沒XDD)

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還有一件事要注意!飯後不要馬上喝咖啡或茶!(柾國聽到沒XDD)

因為含咖啡因的飲品會破壞鐵質的吸收,長期下來就會導致貧血,所以飯後至少要等2小時再喝喔!

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因為含咖啡因的飲品會破壞鐵質的吸收,長期下來就會導致貧血,所以飯後至少要等2小時再喝喔!

以後去餐廳吃飯附餐飲料都要選果汁了ㅠㅠ

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以後去餐廳吃飯附餐飲料都要選果汁了ㅠㅠ

那吃完飯喝什麼最好?

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那吃完飯喝什麼最好?

絕對不是這個可怕的神秘飲料XDDD

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絕對不是這個可怕的神秘飲料XDDD

有請GD告訴我們飯後喝什麼最健康?
A.水~~~~~想喝他手上那瓶(被毆)

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有請GD告訴我們飯後喝什麼最健康? A.水~~~~~想喝他手上那瓶(被毆)

你的朋友有貧血的問題嗎?快告訴他飯後不要再灌咖啡和茶了(GD在講有沒有在聽)

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你的朋友有貧血的問題嗎?快告訴他飯後不要再灌咖啡和茶了(GD在講有沒有在聽)