Dr.係金欸 Dr.係金欸 EDITOR_O

2016.11.09 23:13

周年慶常客4 ni? 不想剁手那就多做這件事吧!

周年慶常客4 ni? 不想剁手那就多做這件事吧!

說了好幾次,終於可以不用真的剁手了ヾ(*´∀ ˋ*)ノ


每次剛領到薪水/拿零用錢,就會忍不住一直想買東西... 
總不能真的剁手吧(☍﹏⁰)

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每次剛領到薪水/拿零用錢,就會忍不住一直想買東西... 總不能真的剁手吧(☍﹏⁰)

如果這些都是你每天糾結的心聲,現在有解決辦法了~ (灑花

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如果這些都是你每天糾結的心聲,現在有解決辦法了~ (灑花

德國研究發現,有一定強度的有氧運動可以克制購物欲望! 
(不是英國研究應該可以安心?XDD)

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德國研究發現,有一定強度的有氧運動可以克制購物欲望! (不是英國研究應該可以安心?XDD)

大家應該有聽過多巴胺這個東西吧
一種大腦分泌、會讓人感到愉悅的化學物質

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大家應該有聽過多巴胺這個東西吧 一種大腦分泌、會讓人感到愉悅的化學物質

大腦要分泌多巴胺有幾種途徑

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大腦要分泌多巴胺有幾種途徑

其中一種是獎勵機制
也就是當我們滿足生理需求(吃大餐之類的),大腦就會分泌多巴胺獎勵我們這麼做

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其中一種是獎勵機制 也就是當我們滿足生理需求(吃大餐之類的),大腦就會分泌多巴胺獎勵我們這麼做

購物某部分當然也算是在滿足我們的需求吧XD

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購物某部分當然也算是在滿足我們的需求吧XD

另一個分泌多巴胺的途徑,則是運動
(所以人家才會說運動會讓人快樂,就是這個原因~)

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另一個分泌多巴胺的途徑,則是運動 (所以人家才會說運動會讓人快樂,就是這個原因~)

這個研究測試兩組人在跑步30分鐘和輕微伸展肢體(=幾乎沒動)30分鐘後,再讓他們玩金錢獎勵的遊戲

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這個研究測試兩組人在跑步30分鐘和輕微伸展肢體(=幾乎沒動)30分鐘後,再讓他們玩金錢獎勵的遊戲

觀察發現,跑步的人相較於沒什麼動的人,贏得獎金的欲望沒那麼高

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觀察發現,跑步的人相較於沒什麼動的人,贏得獎金的欲望沒那麼高

也就是說,同樣都是分泌多巴胺,運動反而會抑制你其他的物質欲望!
(以實驗來說,就是沒那麼想贏錢)

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也就是說,同樣都是分泌多巴胺,運動反而會抑制你其他的物質欲望! (以實驗來說,就是沒那麼想贏錢)

再加上獲得獎勵只是讓多巴胺迅速升高、又快速下降;而運動則是會讓多巴胺持續升高好幾個小時

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再加上獲得獎勵只是讓多巴胺迅速升高、又快速下降;而運動則是會讓多巴胺持續升高好幾個小時

所以說,可以獲得一樣的滿足,還能維持一段時間(不會一下子就變得超空虛),當然就要選擇運動啦~~

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所以說,可以獲得一樣的滿足,還能維持一段時間(不會一下子就變得超空虛),當然就要選擇運動啦~~

最近光棍節快到了,大家如果不想剁手,就趕快去健身房報到吧XDD 
(是不是應該要跟健身房收廣告費XD)

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最近光棍節快到了,大家如果不想剁手,就趕快去健身房報到吧XDD (是不是應該要跟健身房收廣告費XD)