減肥吃這個真的超有用！5大韓星超能瘦的「地瓜減肥法」

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不知道有在鑽研減肥的人，知不知道地瓜對於瘦身來說是一大功臣？

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如果你還不知道的話...咳咳...那可能代表你對減肥、塑身這部分的知識還不夠啦！

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因為好多韓國女明星都是用地瓜來瘦的啊！！今天就跟Bigger姐來看看，究竟他們是用如何利用地瓜瘦成「精」呢？

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△少女時代 少女時代各個擁有超長腿已經是大家都知道的事情啊～但是除此之外，幾乎每一個成員都瘦的嚇人～

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據說少女時代成員們在減肥時期，晚餐會利用地瓜，代替白米飯，並且搭配沙拉和水煮蛋。可以降低熱量，增加飽足感。

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△姜素拉 擁有好身材的演員姜素拉，之前曾在節目中坦承自己並不是天生瘦，而是靠後天努力。

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姜素拉為了維持苗條的身材，平常也會吃地瓜來減肥。甚至還表示自己非常喜歡吃地瓜，因為地瓜內涵豐富的膳食纖維，可以幫助消化，產生飽足感。 (這腿過分長了吧XD)

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△秀智 大家應該都知道秀智為了減肥也是花了不少心血，從以前常常被罵「肉」到現在，真的是瘦非常多呢！

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秀智在減肥的時候，早餐會選擇一顆地瓜配雞胸肉和牛奶，晚上則是兩條地瓜。但是Bigger姐要建議大家，地瓜可不能選太大條的，不然也容易變胖喔！

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△朴寶藍 可說是減肥超強者的朴寶藍，在出道前算是個可愛的小胖妞，但之後卻瘋狂減了32公斤啊！

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而讓朴寶藍瘦下的功臣之一就是地瓜！早餐和晚餐都會利用地瓜取代其他澱粉，再搭配一些低熱量的食物，並且積極瘦身，也讓她健康瘦了32公斤。

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△IU 還有瘦到不行的IU也是地瓜減肥的愛好者啊～雖然剛出道的時候屬於可愛的嬰兒肥，但是經過一連串的減肥法之後，IU可是大家公認的瘦瘦女孩呢！

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而IU在減肥的時候會吃兩根地瓜、一杯牛奶、蘋果一顆，就這樣渡過一天...聽起來是有點不仁道又很地獄式拉....

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看完之後，不知道大家有沒有決心要去買地瓜勒？Bigger姐要提醒大家，可不要選擇外面販售的蜜地瓜喔！不然可是會讓你胖上加胖，更淒慘啊～