Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.11.21 00:30

減肥吃這個真的超有用!5大韓星超能瘦的「地瓜減肥法」

減肥吃這個真的超有用!5大韓星超能瘦的「地瓜減肥法」

加了糖的地瓜根本是毒啊!超肥~


不知道有在鑽研減肥的人,知不知道地瓜對於瘦身來說是一大功臣?

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不知道有在鑽研減肥的人,知不知道地瓜對於瘦身來說是一大功臣?

如果你還不知道的話...咳咳...那可能代表你對減肥、塑身這部分的知識還不夠啦!

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如果你還不知道的話...咳咳...那可能代表你對減肥、塑身這部分的知識還不夠啦!

因為好多韓國女明星都是用地瓜來瘦的啊!!今天就跟Bigger姐來看看,究竟他們是用如何利用地瓜瘦成「精」呢?

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因為好多韓國女明星都是用地瓜來瘦的啊!!今天就跟Bigger姐來看看,究竟他們是用如何利用地瓜瘦成「精」呢?

△少女時代
少女時代各個擁有超長腿已經是大家都知道的事情啊~但是除此之外,幾乎每一個成員都瘦的嚇人~

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△少女時代 少女時代各個擁有超長腿已經是大家都知道的事情啊~但是除此之外,幾乎每一個成員都瘦的嚇人~

據說少女時代成員們在減肥時期,晚餐會利用地瓜,代替白米飯,並且搭配沙拉和水煮蛋。可以降低熱量,增加飽足感。

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據說少女時代成員們在減肥時期,晚餐會利用地瓜,代替白米飯,並且搭配沙拉和水煮蛋。可以降低熱量,增加飽足感。

△姜素拉
擁有好身材的演員姜素拉,之前曾在節目中坦承自己並不是天生瘦,而是靠後天努力。

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△姜素拉 擁有好身材的演員姜素拉,之前曾在節目中坦承自己並不是天生瘦,而是靠後天努力。

姜素拉為了維持苗條的身材,平常也會吃地瓜來減肥。甚至還表示自己非常喜歡吃地瓜,因為地瓜內涵豐富的膳食纖維,可以幫助消化,產生飽足感。
(這腿過分長了吧XD)

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姜素拉為了維持苗條的身材,平常也會吃地瓜來減肥。甚至還表示自己非常喜歡吃地瓜,因為地瓜內涵豐富的膳食纖維,可以幫助消化,產生飽足感。 (這腿過分長了吧XD)

△秀智
大家應該都知道秀智為了減肥也是花了不少心血,從以前常常被罵「肉」到現在,真的是瘦非常多呢!

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△秀智 大家應該都知道秀智為了減肥也是花了不少心血,從以前常常被罵「肉」到現在,真的是瘦非常多呢!

秀智在減肥的時候,早餐會選擇一顆地瓜配雞胸肉和牛奶,晚上則是兩條地瓜。但是Bigger姐要建議大家,地瓜可不能選太大條的,不然也容易變胖喔!

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秀智在減肥的時候,早餐會選擇一顆地瓜配雞胸肉和牛奶,晚上則是兩條地瓜。但是Bigger姐要建議大家,地瓜可不能選太大條的,不然也容易變胖喔!

△朴寶藍
可說是減肥超強者的朴寶藍,在出道前算是個可愛的小胖妞,但之後卻瘋狂減了32公斤啊!

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△朴寶藍 可說是減肥超強者的朴寶藍,在出道前算是個可愛的小胖妞,但之後卻瘋狂減了32公斤啊!

而讓朴寶藍瘦下的功臣之一就是地瓜!早餐和晚餐都會利用地瓜取代其他澱粉,再搭配一些低熱量的食物,並且積極瘦身,也讓她健康瘦了32公斤。

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而讓朴寶藍瘦下的功臣之一就是地瓜!早餐和晚餐都會利用地瓜取代其他澱粉,再搭配一些低熱量的食物,並且積極瘦身,也讓她健康瘦了32公斤。

△IU
還有瘦到不行的IU也是地瓜減肥的愛好者啊~雖然剛出道的時候屬於可愛的嬰兒肥,但是經過一連串的減肥法之後,IU可是大家公認的瘦瘦女孩呢!

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△IU 還有瘦到不行的IU也是地瓜減肥的愛好者啊~雖然剛出道的時候屬於可愛的嬰兒肥,但是經過一連串的減肥法之後,IU可是大家公認的瘦瘦女孩呢!

而IU在減肥的時候會吃兩根地瓜、一杯牛奶、蘋果一顆,就這樣渡過一天...聽起來是有點不仁道又很地獄式拉....

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而IU在減肥的時候會吃兩根地瓜、一杯牛奶、蘋果一顆,就這樣渡過一天...聽起來是有點不仁道又很地獄式拉....

看完之後,不知道大家有沒有決心要去買地瓜勒?Bigger姐要提醒大家,可不要選擇外面販售的蜜地瓜喔!不然可是會讓你胖上加胖,更淒慘啊~

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看完之後,不知道大家有沒有決心要去買地瓜勒?Bigger姐要提醒大家,可不要選擇外面販售的蜜地瓜喔!不然可是會讓你胖上加胖,更淒慘啊~