Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.11.05 14:30

一到下午就變蘿蔔腿?!別擔心^^ 韓星親上陣示範快速消除腿部水腫小撇步♬♫

一到下午就變蘿蔔腿?!別擔心^^ 韓星親上陣示範快速消除腿部水腫小撇步♬♫

蘿蔔腿..掰掰XD


不知道大家有沒有這樣的經歷:起床時纖細的小腿一到下午就變得粗壯起來?其實這就是一天勞累造成下體水腫的典型表現。可別小看水腫,如果不儘快消除,小腿很可能變粗呢,接下來Bigger姐就帶大家跟韓國女星們學習如何快速有效地消除水腫↓↓不運動也OK哦~

Image Source: giphy.com提供

不知道大家有沒有這樣的經歷:起床時纖細的小腿一到下午就變得粗壯起來?其實這就是一天勞累造成下體水腫的典型表現。可別小看水腫,如果不儘快消除,小腿很可能變粗呢,接下來Bigger姐就帶大家跟韓國女星們學習如何快速有效地消除水腫↓↓不運動也OK哦~

EXID HaNi—自己按摩
HaNi的體質屬於很容易長肌肉那一類,這讓她頗為煩惱的呢...為了避免肌肉生成,在運動量比較大或者走路比較多的時候,HaNi一定會自己做腿部按摩,把聚集在一起的肌肉塊揉開,保持腿部線條平滑!

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EXID HaNi—自己按摩 HaNi的體質屬於很容易長肌肉那一類,這讓她頗為煩惱的呢...為了避免肌肉生成,在運動量比較大或者走路比較多的時候,HaNi一定會自己做腿部按摩,把聚集在一起的肌肉塊揉開,保持腿部線條平滑!

Sistar韶宥—足浴&按摩
擁有緊實健美好身材的Sistar成員昭宥消除腿部水腫的方法,是足浴和按摩配合進行。
用精油泡腳,然後在腿部塗上按摩油按摩,能有效促進血液循環,加快消除水腫,打造纖細好看的腿部線條!

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Sistar韶宥—足浴&按摩 擁有緊實健美好身材的Sistar成員昭宥消除腿部水腫的方法,是足浴和按摩配合進行。 用精油泡腳,然後在腿部塗上按摩油按摩,能有效促進血液循環,加快消除水腫,打造纖細好看的腿部線條!

佳仁—攝入咖啡因
咖啡中含有的咖啡因能促進體內脂肪的燃燒,對減肥十分有效;此外,它還能促進消化,幫助消除水腫。
佳仁認為攝入咖啡因是保持身材的最好方法,同時她還堅持進行下半身運動,打造緊實健美的好身材^^

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佳仁—攝入咖啡因 咖啡中含有的咖啡因能促進體內脂肪的燃燒,對減肥十分有效;此外,它還能促進消化,幫助消除水腫。 佳仁認為攝入咖啡因是保持身材的最好方法,同時她還堅持進行下半身運動,打造緊實健美的好身材^^

李荷妮—紅豆水
李荷妮歐妮原本屬於微胖界,但後來通過嚴格的管理,終於收穫了纖細的好身材!
為了消除水腫,歐妮養成了隨時喝消腫效果卓越的紅豆水的習慣。此外,李荷妮歐妮還堅持姿勢矯正和做拉伸運動,才打造出了苗條好身材哦~

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李荷妮—紅豆水 李荷妮歐妮原本屬於微胖界,但後來通過嚴格的管理,終於收穫了纖細的好身材! 為了消除水腫,歐妮養成了隨時喝消腫效果卓越的紅豆水的習慣。此外,李荷妮歐妮還堅持姿勢矯正和做拉伸運動,才打造出了苗條好身材哦~

Luna—排毒果汁
如果有拍攝工作,Luna會提前兩天就會開始控制食物的攝入,以喝排毒果汁為主,以此來消除水腫,管理身材;此外,Luna還用棒球刺激淋巴腺,對加快血液循環和排毒也十分有幫助哦!

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Luna—排毒果汁 如果有拍攝工作,Luna會提前兩天就會開始控制食物的攝入,以喝排毒果汁為主,以此來消除水腫,管理身材;此外,Luna還用棒球刺激淋巴腺,對加快血液循環和排毒也十分有幫助哦!

孔曉振—使用纖體產品
平時堅持運動的孔曉振歐妮還會分部位地進行身材管理哦!塗抹針對不同部位的纖體產品是必不可少的工作,特別是在運動前後塗抹效果更佳!具體到打造腿部線條方面,用正確的姿勢騎自行車是一種非常有效的方法...而且騎自行車不僅對打造腿部線條有效,還能管理全身曲線,打造健康的曲線美。

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孔曉振—使用纖體產品 平時堅持運動的孔曉振歐妮還會分部位地進行身材管理哦!塗抹針對不同部位的纖體產品是必不可少的工作,特別是在運動前後塗抹效果更佳!具體到打造腿部線條方面,用正確的姿勢騎自行車是一種非常有效的方法...而且騎自行車不僅對打造腿部線條有效,還能管理全身曲線,打造健康的曲線美。

朴信惠—南瓜水+節食
朴信惠本身是容易水腫的體質,還是個小吃貨,所以對身材管理一直很重視。為此,她平時以吃黃瓜和白菜等素食為主,並堅持喝有助於消除水腫的南瓜水,因此才獲得了如今的完美窈窕身材^^

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朴信惠—南瓜水+節食 朴信惠本身是容易水腫的體質,還是個小吃貨,所以對身材管理一直很重視。為此,她平時以吃黃瓜和白菜等素食為主,並堅持喝有助於消除水腫的南瓜水,因此才獲得了如今的完美窈窕身材^^

明星們的方法有沒有給你一點啟示呢?...
鄉民有好的消除浮腫的方法也歡迎跟大家分享哦↓

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