藍鑽級管家婆 藍鑽級管家婆 EDITOR_O

2016.11.01 20:00

壽命計算公式!你的這些習慣讓你夭壽了嗎?!

壽命計算公式!你的這些習慣讓你夭壽了嗎?!

T.O.P 真的是抽菸抽的最帥的男神,但還是希望能戒菸啊
有這個顏,改吃棒棒糖我也照樣買單啊QQ


生日時,我們常常祝福他人「身體健康」、「長命百歲」

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生日時,我們常常祝福他人「身體健康」、「長命百歲」

又或者,面對雞排珍奶、熬夜、垃圾食物時,我們又會以「人生苦短,當然要好好及時行樂」來安慰自己~

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又或者,面對雞排珍奶、熬夜、垃圾食物時,我們又會以「人生苦短,當然要好好及時行樂」來安慰自己~

人的歲數由基因、醫療進步、生活環境、習慣和不可抗力的因素等,是許多複雜因素交織的結果。
和1910年代出生的爺爺奶奶被相比,現在每個人平均壽命增加13.5年喔!
但你有想過,你想要活多久嗎?

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人的歲數由基因、醫療進步、生活環境、習慣和不可抗力的因素等,是許多複雜因素交織的結果。 和1910年代出生的爺爺奶奶被相比,現在每個人平均壽命增加13.5年喔! 但你有想過,你想要活多久嗎?

劍橋大學統計學家大衛(David Spiegelhalter)透過計算列出了壽命計算表,得出數種常見的生活及算對於健康的影響。

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劍橋大學統計學家大衛(David Spiegelhalter)透過計算列出了壽命計算表,得出數種常見的生活及算對於健康的影響。

就讓我們來看看統計學列出的數據,來對我們的壽命做點加減吧~

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就讓我們來看看統計學列出的數據,來對我們的壽命做點加減吧~

每天抽20根香煙會縮短7年壽命,相當於每支香煙縮短15分鐘。
(老公、爸爸、親朋好友有抽菸的還是快戒了吧~)

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每天抽20根香煙會縮短7年壽命,相當於每支香煙縮短15分鐘。 (老公、爸爸、親朋好友有抽菸的還是快戒了吧~)

每天喝2-3杯咖啡會延長1年壽命,相當於每杯咖啡延長10分鐘。

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每天喝2-3杯咖啡會延長1年壽命,相當於每杯咖啡延長10分鐘。

每天看2小時電視會縮短1年壽命;每天看1小時電視會縮短15分鐘壽命。

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每天看2小時電視會縮短1年壽命;每天看1小時電視會縮短15分鐘壽命。

每天吃2根香腸會縮短1年壽命;每天吃1根香腸會縮短15分鐘壽命。
電視攻擊力=香腸攻擊力的概念
(但看了這圖片我真的有拿壽命換香腸的想法閃過...)

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每天吃2根香腸會縮短1年壽命;每天吃1根香腸會縮短15分鐘壽命。 電視攻擊力=香腸攻擊力的概念 (但看了這圖片我真的有拿壽命換香腸的想法閃過...)

每天運動20分鐘會延長2年壽命,延長的壽命時間比鍛煉時間要長;每增加20分鐘運動就會延長1小時壽命。

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每天運動20分鐘會延長2年壽命,延長的壽命時間比鍛煉時間要長;每增加20分鐘運動就會延長1小時壽命。

男性每天喝3杯紅酒會縮短4個月壽命;女性會縮短16個月壽命。
酒精會給男女兩性帶來不同的健康風險,尤其使女性乳癌機率提高。

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男性每天喝3杯紅酒會縮短4個月壽命;女性會縮短16個月壽命。 酒精會給男女兩性帶來不同的健康風險,尤其使女性乳癌機率提高。

哼哼~但男生也別高興得太早~你們根本輸在起跑點上!
男性平均壽命比女性要短4年左右。

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哼哼~但男生也別高興得太早~你們根本輸在起跑點上! 男性平均壽命比女性要短4年左右。

最後,專家也提醒:「好習慣與壞習慣是不能相牴觸的。即使營養均衡勤運動,天天抽菸一樣會縮短生命!」
而且凡事過量都是不好的喔!像是過度的咖啡、紅酒,不僅失去了益處更可能成為身體毒藥。想要健康長命百歲,我們能做而且最有效的就是改變不好的習慣囉!

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最後,專家也提醒:「好習慣與壞習慣是不能相牴觸的。即使營養均衡勤運動,天天抽菸一樣會縮短生命!」 而且凡事過量都是不好的喔!像是過度的咖啡、紅酒,不僅失去了益處更可能成為身體毒藥。想要健康長命百歲,我們能做而且最有效的就是改變不好的習慣囉!