
Image Source: OnStyle│The Body Show 提供
天氣漸漸變冷,食慾也跟著不自覺的大增,經常覺得肚子餓,根本管不住自己的嘴。所以秋冬減肥的根本就是「管住自己的嘴 」。下面Bigger姐帶來了兩種抑制食慾的方法。

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如果是重度餓的話,就要通過芭蕾運動來抑制了~~需要通過拉力帶來完成的一項運動,首先坐下來,把拉力帶套在腳上。(沒有拉力帶,可以用絲襪代替。)
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天氣漸漸變冷,食慾也跟著不自覺的大增,經常覺得肚子餓,根本管不住自己的嘴。所以秋冬減肥的根本就是「管住自己的嘴 」。下面Bigger姐帶來了兩種抑制食慾的方法。
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如果是重度餓的話,就要通過芭蕾運動來抑制了~~需要通過拉力帶來完成的一項運動,首先坐下來,把拉力帶套在腳上。(沒有拉力帶,可以用絲襪代替。)