Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.10.13 11:30

秋天最棒的減肥法!只需1個柳丁 告別大肚腩.大象腿.大屁屁..!

秋天最棒的減肥法!只需1個柳丁 告別大肚腩.大象腿.大屁屁..!

^^ 柳丁減肥法^^


秋天是收穫的季節!!!蘋果、橘子、梨、檸檬、葡萄、柳丁、柚子等等,各種水溝都在在這個季節成熟上市...雖然現在每個季節都能吃到這些水果,但這個時節最新鮮喲!!!

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秋天是收穫的季節!!!蘋果、橘子、梨、檸檬、葡萄、柳丁、柚子等等,各種水溝都在在這個季節成熟上市...雖然現在每個季節都能吃到這些水果,但這個時節最新鮮喲!!!

今天Bigger姐要跟大家介紹的減肥良品
正是秋天的當季水果☞ 柳丁
為什麼橙子具有減肥的效果呢?↓↓

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今天Bigger姐要跟大家介紹的減肥良品 正是秋天的當季水果☞ 柳丁 為什麼橙子具有減肥的效果呢?↓↓

柳丁被稱為「療疾佳果」,含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。

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柳丁被稱為「療疾佳果」,含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。

同時柳丁的熱量非常低,含有天然的糖分,能夠代替正餐或者蛋糕等...這樣就能夠滿足人吃甜食的慾望,更重要的是橙子含有大量的纖維素,有助於人體排便,將人體內部積聚的有害物質排出體外。

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同時柳丁的熱量非常低,含有天然的糖分,能夠代替正餐或者蛋糕等...這樣就能夠滿足人吃甜食的慾望,更重要的是橙子含有大量的纖維素,有助於人體排便,將人體內部積聚的有害物質排出體外。

接下來Bigger姐跟大家分享3種柳丁減肥方法&適用人群☟

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接下來Bigger姐跟大家分享3種柳丁減肥方法&適用人群☟

不管是為了減肥還是保持身材,以上吃法都可長期食用哦^^
蔬菜可根據自身喜好進行搭配,但盡量不要吃多油的食物!
適合人群:特別適合橘皮組織型肥胖的胖妞

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不管是為了減肥還是保持身材,以上吃法都可長期食用哦^^ 蔬菜可根據自身喜好進行搭配,但盡量不要吃多油的食物! 適合人群:特別適合橘皮組織型肥胖的胖妞

在採用此減肥法的時候,最好不要吃其它食物,可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外,這個餐單只可用四天,然後停止兩星期後再用。停止用的那段時間可以綠色蔬菜和水果為主!
適合人群:想快速瘦身的姐妹都適合喲~

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在採用此減肥法的時候,最好不要吃其它食物,可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外,這個餐單只可用四天,然後停止兩星期後再用。停止用的那段時間可以綠色蔬菜和水果為主! 適合人群:想快速瘦身的姐妹都適合喲~

此減肥湯能寬中理氣,消除肥胖。每次服用1碗,每天三次。在服用此湯時,要保持愉快的心情,多做運動,全身有出汗的感覺最佳。
適合人群:中型肥胖的胖妞

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此減肥湯能寬中理氣,消除肥胖。每次服用1碗,每天三次。在服用此湯時,要保持愉快的心情,多做運動,全身有出汗的感覺最佳。 適合人群:中型肥胖的胖妞

是不是看起來非常棒呢?
那胖妞們不妨就試一下吧!

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是不是看起來非常棒呢? 那胖妞們不妨就試一下吧!

當然也不能少了適當的運動鍛煉哦...
只有飲食+運動的減肥方法才最合理!!!

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當然也不能少了適當的運動鍛煉哦... 只有飲食+運動的減肥方法才最合理!!!

最後Bigger姐還要提醒大家:
肥胖的原因與消化系統紊亂而積聚脂肪、廢物與毒素有關。酸鹼平衡可改善身體的消化、吸收、新陳代謝及排泄系統,但進食之前必定要知道食物是酸性、鹼性或中性。

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最後Bigger姐還要提醒大家: 肥胖的原因與消化系統紊亂而積聚脂肪、廢物與毒素有關。酸鹼平衡可改善身體的消化、吸收、新陳代謝及排泄系統,但進食之前必定要知道食物是酸性、鹼性或中性。

柳丁飯前或空腹時不宜食用,否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸收。

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柳丁飯前或空腹時不宜食用,否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸收。