
Image Source: OnStyle | MY BODYGUARD 提供
減肥其實並不是盲目的,找對適合自己的運動方法,效果更加倍。大家聽說過體型減肥法嗎?下面Bigger姐帶來了韓國健身教練的根據體型的減肥方法!

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4.兩隻手臂從下向上畫一個大圓圈后蹲下,右腿向後畫一個半圓,再用左腳去碰右腳。 *做完后,再向左邊重複前面的四個動作就好了。
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