Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.09.23 21:30

肥胖竟然有5種?!搞清楚了對症減肥才會瘦得更快哦✈

肥胖竟然有5種?!搞清楚了對症減肥才會瘦得更快哦✈

你屬於哪一種肥胖呢???


不知道鄉民是不是也有這樣的困擾:
每天總會聽到別人說自己胖,還說胖也不知道減肥...可是根本冤枉嘛..我當然也知道自己胖啊,也有努力減肥,可是卻越減越肥...真的好桑心QQ

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不知道鄉民是不是也有這樣的困擾: 每天總會聽到別人說自己胖,還說胖也不知道減肥...可是根本冤枉嘛..我當然也知道自己胖啊,也有努力減肥,可是卻越減越肥...真的好桑心QQ

其實肥胖是分種類的,而且每種肥胖引起的原因也是不一樣的,當然減肥的方法也不一樣啦....

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其實肥胖是分種類的,而且每種肥胖引起的原因也是不一樣的,當然減肥的方法也不一樣啦....

接下來我們就一起來看看自己屬於什麼肥胖,
怎樣的方法能夠讓自己不再胖得一發不可收拾吧XDDD

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接下來我們就一起來看看自己屬於什麼肥胖, 怎樣的方法能夠讓自己不再胖得一發不可收拾吧XDDD

# 水胖
水胖多胖在大腿,容易水腫;臉色偏白,氣色晦暗,或身上有一些比較對稱的黑塊;也可能出汗時會有臭丑的味到。

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# 水胖 水胖多胖在大腿,容易水腫;臉色偏白,氣色晦暗,或身上有一些比較對稱的黑塊;也可能出汗時會有臭丑的味到。

一般水胖的人主要是因為身體的陽氣虛弱導致的,需要振奮脾腎陽氣,以便把身體內的廢物排出去。建議每晚堅持用薑酒泡腳,長期堅持不僅僅是可以減肥,而且你會明顯感覺到自己的身體變好了,氣色也更佳。

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一般水胖的人主要是因為身體的陽氣虛弱導致的,需要振奮脾腎陽氣,以便把身體內的廢物排出去。建議每晚堅持用薑酒泡腳,長期堅持不僅僅是可以減肥,而且你會明顯感覺到自己的身體變好了,氣色也更佳。

# 肉胖
如果你平時不經常做運動,在沒有刻意健身舉鐵練肌肉的前提下,整個人卻看上去很壯,身上(小腿等部位)有大塊的肌肉,身體摸上去硬邦邦的,那就屬於肉胖。

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# 肉胖 如果你平時不經常做運動,在沒有刻意健身舉鐵練肌肉的前提下,整個人卻看上去很壯,身上(小腿等部位)有大塊的肌肉,身體摸上去硬邦邦的,那就屬於肉胖。

肉胖常見的原因多是元氣不足,應注意為自己補元氣。用生薑和艾葉一起泡腳和小腿肚,配上適當的按摩,除了能夠溫通氣血,散寒濕,還能起到補氣的作用。不過這個方法需要的長時間堅持,幾個月後你會感覺到身體的巨大變化哦~

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肉胖常見的原因多是元氣不足,應注意為自己補元氣。用生薑和艾葉一起泡腳和小腿肚,配上適當的按摩,除了能夠溫通氣血,散寒濕,還能起到補氣的作用。不過這個方法需要的長時間堅持,幾個月後你會感覺到身體的巨大變化哦~

# 爆肥
一個人如果短期內突然發胖,往往跟暴飲暴食有關,而暴飲暴食一般都是由於情緒導致的。比如一些人會因為如失戀、失業等不順的事情,突然胖起來了。

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# 爆肥 一個人如果短期內突然發胖,往往跟暴飲暴食有關,而暴飲暴食一般都是由於情緒導致的。比如一些人會因為如失戀、失業等不順的事情,突然胖起來了。

這種情況梳理情緒、從痛苦中走出來是減肥成功與否的關鍵!針對減肥方法來講,比較推薦大家用解郁強脾減肥法,當有效消解肝鬱,增強脾經之後,不僅能有效瘦身,還能改善體質。

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這種情況梳理情緒、從痛苦中走出來是減肥成功與否的關鍵!針對減肥方法來講,比較推薦大家用解郁強脾減肥法,當有效消解肝鬱,增強脾經之後,不僅能有效瘦身,還能改善體質。

# 痰胖
啤酒肚就是「痰胖」的典型。腹部碩大,而且常見伴有腰臀部的肥胖,至於身體的其他地方則是不如腰腹臀部胖得那麼明顯。此類人不喜喝水,身體腳步沉重,起床時容易有眼袋等問題!

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# 痰胖 啤酒肚就是「痰胖」的典型。腹部碩大,而且常見伴有腰臀部的肥胖,至於身體的其他地方則是不如腰腹臀部胖得那麼明顯。此類人不喜喝水,身體腳步沉重,起床時容易有眼袋等問題!

痰胖發胖的主要原因是脾虛,常常是生活中會有貪吃冰飲、熬夜、口味較重、暴飲暴食等等不良生活習慣,再加上長期缺乏運動。此類減肥的話,健脾去濕是關鍵。推薦堅持食用薏米紅豆肉桂湯,堅持一段時間後,會明顯感覺到身體變輕鬆呢^^

Image Source: facebook | Official.Apink2011

痰胖發胖的主要原因是脾虛,常常是生活中會有貪吃冰飲、熬夜、口味較重、暴飲暴食等等不良生活習慣,再加上長期缺乏運動。此類減肥的話,健脾去濕是關鍵。推薦堅持食用薏米紅豆肉桂湯,堅持一段時間後,會明顯感覺到身體變輕鬆呢^^

# 虛胖
虛胖的人肌肉鬆軟沒有力量,肚皮鬆鬆的像水泡一樣,而且胸部、臀部都容易下垂,雖然食量可能很小,每餐吃的並不算多,但吃完以後很容易感到腹脹。而且還會臉色偏黃或發白,不夠紅潤且沒有光澤。

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# 虛胖 虛胖的人肌肉鬆軟沒有力量,肚皮鬆鬆的像水泡一樣,而且胸部、臀部都容易下垂,雖然食量可能很小,每餐吃的並不算多,但吃完以後很容易感到腹脹。而且還會臉色偏黃或發白,不夠紅潤且沒有光澤。

虛胖主要是脾虛導致氣血生化不足,從而讓人的身體出現氣虛。通常有過節食減肥的經歷,往往反彈後最容易導致的就是虛胖;大病久病之後也易導致虛胖呢!虛胖除了要好好吃飯、勞逸結合外,經常吃山藥紅棗粥對減肥也很有幫助哦~

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虛胖主要是脾虛導致氣血生化不足,從而讓人的身體出現氣虛。通常有過節食減肥的經歷,往往反彈後最容易導致的就是虛胖;大病久病之後也易導致虛胖呢!虛胖除了要好好吃飯、勞逸結合外,經常吃山藥紅棗粥對減肥也很有幫助哦~

Bigger姐今天分享的都是從內部調理方面來解決我們的肥胖問題,其實這是打基礎的部分...當然...搭配適當的運動會更健康且更有效哦^^

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Bigger姐今天分享的都是從內部調理方面來解決我們的肥胖問題,其實這是打基礎的部分...當然...搭配適當的運動會更健康且更有效哦^^

肥肉是藏不住的欸..
要從根本上解決肥胖的問題才是真正的健康,
也才能獲得真正的美麗..!

Image Source: 動畫“辛普森家庭”

肥肉是藏不住的欸.. 要從根本上解決肥胖的問題才是真正的健康, 也才能獲得真正的美麗..!

胖妞們...按著Bigger姐分享的方法對症下藥吧!

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胖妞們...按著Bigger姐分享的方法對症下藥吧!