Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.09.16 12:30

鹼性食物幫你養成「易瘦體質」!根本欲胖不能嘛XD

鹼性食物幫你養成「易瘦體質」!根本欲胖不能嘛XD

動動嘴就可以瘦!!!


今天Bigger姐要跟大家分享的是鹼性食物減肥法!
鹼性食物進入人體後,參與體內代謝,幫助產生二氧化碳和水排出體外,讓體內避免脂肪堆積...相比酸性食物,鹼性食物更能減肥,而且鹼性食物更容易養成易瘦體質哦~

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今天Bigger姐要跟大家分享的是鹼性食物減肥法! 鹼性食物進入人體後,參與體內代謝,幫助產生二氧化碳和水排出體外,讓體內避免脂肪堆積...相比酸性食物,鹼性食物更能減肥,而且鹼性食物更容易養成易瘦體質哦~

首先我們需要知道酸性和鹼性食物分別是指那些:例如蔬菜水果因含有鈉、鉀、鈣等礦物質,所以歸類成鹼性食物;相對的,肉魚、米所含的礦物質進入身體後會轉換成磷酸,所以屬於酸性食物。
接下來Bigger姐就跟大家分享一些我們日常生活中常遇到的鹼性食物,可要多吃哦↓↓↓

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首先我們需要知道酸性和鹼性食物分別是指那些:例如蔬菜水果因含有鈉、鉀、鈣等礦物質,所以歸類成鹼性食物;相對的,肉魚、米所含的礦物質進入身體後會轉換成磷酸,所以屬於酸性食物。 接下來Bigger姐就跟大家分享一些我們日常生活中常遇到的鹼性食物,可要多吃哦↓↓↓

此外Bigger姐還要告訴大家,鹼性食物減肥法要求鹼性食物需佔1天中所吃進的食物的70%。因為酸性食物會加重肝臟、腎臟的負擔。藉由增加鹼性食物進食的比例,可減輕肝臟和腎臟的負擔,轉變成易瘦體質。

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此外Bigger姐還要告訴大家,鹼性食物減肥法要求鹼性食物需佔1天中所吃進的食物的70%。因為酸性食物會加重肝臟、腎臟的負擔。藉由增加鹼性食物進食的比例,可減輕肝臟和腎臟的負擔,轉變成易瘦體質。

而且,多攝取鹼性食物可讓體內的pH值維持在7.35~7.45的理想平衡。除了能讓身體得到充沛的精力,還能防止頭痛、心臟病、筋骨痠痛和失眠等癥狀發生,可獲得不少有助於身體健康的效果。

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而且,多攝取鹼性食物可讓體內的pH值維持在7.35~7.45的理想平衡。除了能讓身體得到充沛的精力,還能防止頭痛、心臟病、筋骨痠痛和失眠等癥狀發生,可獲得不少有助於身體健康的效果。

最棒的減肥方法Bigger姐都擺在大家面前了,
動動嘴就能瘦,鄉民們還不趕緊收藏^^

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最棒的減肥方法Bigger姐都擺在大家面前了, 動動嘴就能瘦,鄉民們還不趕緊收藏^^