萬德佛 萬德佛 EDITOR_O

2016.09.08 17:30

我也要當「高」人!青春期快速長高小撇步get√

我也要當「高」人!青春期快速長高小撇步get√

過了青春期也能發育的概念啊~


以前矮,媽媽說到了青春期發育了,就長高了...
可是我青春期都快過了..卻還是沒有長高QQ
(讓我一個人難過吧!別理我)

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以前矮,媽媽說到了青春期發育了,就長高了... 可是我青春期都快過了..卻還是沒有長高QQ (讓我一個人難過吧!別理我)

不要灰心...其實還可以再長一點點的哦~
只要大家堅持↓↓↓這樣做!

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不要灰心...其實還可以再長一點點的哦~ 只要大家堅持↓↓↓這樣做!

#1、合理搭配飲食
合理搭配飲食是決定身高的重要因素,很多人早晨都有不吃飯的習慣,這種習慣是錯誤的喲...不吃早飯是極易影響身體發育的,甚至導致身體疾病,如胃炎等。

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#1、合理搭配飲食 合理搭配飲食是決定身高的重要因素,很多人早晨都有不吃飯的習慣,這種習慣是錯誤的喲...不吃早飯是極易影響身體發育的,甚至導致身體疾病,如胃炎等。

#2、堅持做早操
做早操可以拉伸身體各個部位的肌肉和骨骼,原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點,我們這麼多的骨頭合起來就有好幾公分呢XD..

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#2、堅持做早操 做早操可以拉伸身體各個部位的肌肉和骨骼,原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點,我們這麼多的骨頭合起來就有好幾公分呢XD..

時間長了就會發現自己的靈活性強了,骨骼也更健康,身體自然也長高了!

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時間長了就會發現自己的靈活性強了,骨骼也更健康,身體自然也長高了!

#3、堅持鍛煉
多鍛煉、多運動對自己的身高是起很大作用的,建議大家可以多做一些引體向上、仰卧起坐、壓腿等可以拉伸肌肉的運動...

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#3、堅持鍛煉 多鍛煉、多運動對自己的身高是起很大作用的,建議大家可以多做一些引體向上、仰卧起坐、壓腿等可以拉伸肌肉的運動...

當然運動也能到達減肥塑身的效果!

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當然運動也能到達減肥塑身的效果!

#4、每天準時睡覺
只有保證每天按時睡覺,自己的身體才會正常運營起來,身體各項機能都處於健康運行的狀態,我們的身體當然會更好的發育啦~

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#4、每天準時睡覺 只有保證每天按時睡覺,自己的身體才會正常運營起來,身體各項機能都處於健康運行的狀態,我們的身體當然會更好的發育啦~

嗚嗚嗚嗚...終於明白為什麼小編長不高了,挑食還懶,不運動...不過好可惜,我這把年紀應該是怎麼也長不高了,只能往土裡長了(委屈臉)

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嗚嗚嗚嗚...終於明白為什麼小編長不高了,挑食還懶,不運動...不過好可惜,我這把年紀應該是怎麼也長不高了,只能往土裡長了(委屈臉)

不過對於我們大多數的鄉民來說絕對是有用的..
改掉不好的飲食習慣、作息時間,再輔以運動,
我們是可以再長高一點點的哦..努力一下吧!

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不過對於我們大多數的鄉民來說絕對是有用的.. 改掉不好的飲食習慣、作息時間,再輔以運動, 我們是可以再長高一點點的哦..努力一下吧!

「高」人一等的感覺不要太爽喲XDDD

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「高」人一等的感覺不要太爽喲XDDD