Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.09.06 20:30

讓人震驚的神奇頭繩瘦腰法!5分鐘讓你急速腰瘦至少5cm

讓人震驚的神奇頭繩瘦腰法!5分鐘讓你急速腰瘦至少5cm

5分鐘就瘦太神奇了啦


如果Bigger姐跟你說,有一種方法可以讓你在5分鐘之內就腰瘦,你信嗎?不管你信不信,Bigger姐信哦,而且肯定不是直接把肉肉切掉XDD(好殘忍)...準備好了嗎?我要分享這個神奇的小方法啦↓↓

Image Source_giphy.com提供

如果Bigger姐跟你說,有一種方法可以讓你在5分鐘之內就腰瘦,你信嗎?不管你信不信,Bigger姐信哦,而且肯定不是直接把肉肉切掉XDD(好殘忍)...準備好了嗎?我要分享這個神奇的小方法啦↓↓

首先這個方法需要一件秘密武器☟
那就是皮筋頭繩..最好選擇彈性好一點^^
【我們最好先測量一下此時的腰圍是多少】

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首先這個方法需要一件秘密武器☟ 那就是皮筋頭繩..最好選擇彈性好一點^^ 【我們最好先測量一下此時的腰圍是多少】

▽首先用頭繩綁住兩隻腳的大拇指,兩腿併攏,平躺在床上;

Image Source_chuu官網

▽首先用頭繩綁住兩隻腳的大拇指,兩腿併攏,平躺在床上;

▽ 接下來兩手交握,慢慢往上抬過頭頂,
然後用一個枕頭墊高腰部的位置;

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▽ 接下來兩手交握,慢慢往上抬過頭頂, 然後用一個枕頭墊高腰部的位置;

這樣靜靜躺著5分鐘就可以啦...計時開始!

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這樣靜靜躺著5分鐘就可以啦...計時開始!

叮咚..時間到!好了,現在取下頭繩,現在再來測一下腰圍...不要太驚訝哦...是不是減少了不止5cm呢...小編做的時候有減少8cm哦,原本怎麼扣都扣不上的牛仔褲,馬上就輕輕鬆鬆的穿上啦!(主要是原本基數大XD)

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叮咚..時間到!好了,現在取下頭繩,現在再來測一下腰圍...不要太驚訝哦...是不是減少了不止5cm呢...小編做的時候有減少8cm哦,原本怎麼扣都扣不上的牛仔褲,馬上就輕輕鬆鬆的穿上啦!(主要是原本基數大XD)

現在你是不是很疑惑為什麼會這樣呢?
其實原理非常簡單...Bigger姐馬上為你解答↓↓↓

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現在你是不是很疑惑為什麼會這樣呢? 其實原理非常簡單...Bigger姐馬上為你解答↓↓↓

平時不良的坐姿會導致我們的骨盆變歪,腹肌也會處於鬆弛的狀態,久而久之小腹就變得越來越大了唷~

Image Source_shebeach

平時不良的坐姿會導致我們的骨盆變歪,腹肌也會處於鬆弛的狀態,久而久之小腹就變得越來越大了唷~

頭繩把腳尖合併起來,可以幫助調整收縮骨盆,讓平時外開的雙腳強制像內靠攏,使腿的肌肉產生聯動,原本不用的腹肌也開始使用,起到鍛煉腹肌的作用;

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頭繩把腳尖合併起來,可以幫助調整收縮骨盆,讓平時外開的雙腳強制像內靠攏,使腿的肌肉產生聯動,原本不用的腹肌也開始使用,起到鍛煉腹肌的作用;

雙手向上伸直可以幫助放鬆骨盆,而腰下墊墊子可以讓我們的背脊抬起矯正骨盆位置,使小腹緊縮!

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雙手向上伸直可以幫助放鬆骨盆,而腰下墊墊子可以讓我們的背脊抬起矯正骨盆位置,使小腹緊縮!

是不是覺得學到了很多,真的很有道理的樣子!
不過最開心的還是可以瞬間瘦瘦..啦啦啦啦

Image Source_動畫“海綿寶寶”

是不是覺得學到了很多,真的很有道理的樣子! 不過最開心的還是可以瞬間瘦瘦..啦啦啦啦

鄉民們,趕緊試一下吧!絕對的馬上見效^^ 
雖然不會讓你每次都瘦瘦,但是對矯正我們的骨頭可是很有效的哦XDDD

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鄉民們,趕緊試一下吧!絕對的馬上見效^^ 雖然不會讓你每次都瘦瘦,但是對矯正我們的骨頭可是很有效的哦XDDD