宅精靈 宅精靈 EDITOR_O

2016.09.02 16:30

大姨媽造訪才不只有痛痛唷!這7件事?例假期做才夠爽哦^^

大姨媽造訪才不只有痛痛唷!這7件事?例假期做才夠爽哦^^


每個月總有那麼幾天..各種不舒服(只有女生才能明白的痛QQ)可能會出現腹痛、胸部疼痛等一些的不適癥狀,這些都讓女人非常的痛苦!!!!

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每個月總有那麼幾天..各種不舒服(只有女生才能明白的痛QQ)可能會出現腹痛、胸部疼痛等一些的不適癥狀,這些都讓女人非常的痛苦!!!!

但是例假不只有弊端,還會有一些特殊福利的,女生在例假期有一些事情是可以盡情享受的,想要知道嗎?趕緊跟著小編來看看吧!(圖裡的大姨媽好傳神XD)

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但是例假不只有弊端,還會有一些特殊福利的,女生在例假期有一些事情是可以盡情享受的,想要知道嗎?趕緊跟著小編來看看吧!(圖裡的大姨媽好傳神XD)

第①件事:盡情吃甜食
甜甜圈、水果糖…在例假期,這些「瘦身剋星」可以被綠燈放行哦!例假第1天,人體的糖分代謝速度比平時高16%,在第2-3天,糖分代謝速度可在原基礎上再提高10%;更重要的是,在例假期,晚上的燃脂速度一點不比白天慢!

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第①件事:盡情吃甜食 甜甜圈、水果糖…在例假期,這些「瘦身剋星」可以被綠燈放行哦!例假第1天,人體的糖分代謝速度比平時高16%,在第2-3天,糖分代謝速度可在原基礎上再提高10%;更重要的是,在例假期,晚上的燃脂速度一點不比白天慢!

第②件事:幫皮膚保養
在例假期,體內荷爾蒙水平會迅速上升,這時你的皮膚會變得細膩、光滑,毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補充足量水分,那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長呢^^

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第②件事:幫皮膚保養 在例假期,體內荷爾蒙水平會迅速上升,這時你的皮膚會變得細膩、光滑,毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補充足量水分,那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長呢^^

第③件事:喝碳酸飲料
由於氣泡作用,喝碳酸飲料可讓你內心的愉悅指數提高18%!但大量糖分會讓你的身體發胖,其中的特殊成分還會奪走骨骼裡的鈣...但在例假期,你的骨骼會產生自我防禦反應,以防流出體外的血液「偷」走骨頭裡的鐵元素。

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第③件事:喝碳酸飲料 由於氣泡作用,喝碳酸飲料可讓你內心的愉悅指數提高18%!但大量糖分會讓你的身體發胖,其中的特殊成分還會奪走骨骼裡的鈣...但在例假期,你的骨骼會產生自我防禦反應,以防流出體外的血液「偷」走骨頭裡的鐵元素。

第④件事:讀本好書
在生理期,女生的記憶力會比平時有非常明顯的提高,這時候的思辨能力是平時的很多倍。雖然例假期女生情緒不是很穩定,易衝動,但也更容易與文字產生共鳴,你會發現自己的閱讀效率會比平時高很多!

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第④件事:讀本好書 在生理期,女生的記憶力會比平時有非常明顯的提高,這時候的思辨能力是平時的很多倍。雖然例假期女生情緒不是很穩定,易衝動,但也更容易與文字產生共鳴,你會發現自己的閱讀效率會比平時高很多!

第⑤件事:美美地做馬殺雞
例假期不能按摩,因為按摩師指尖的力度會讓你身體受壓,影響血流運行。美國紐約大學的醫學專家指出,這是女性健康學中的學術誤區之一,輕柔舒緩的按摩非但不會影響你的血流運行,還能放鬆肌肉,減少痛經。

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第⑤件事:美美地做馬殺雞 例假期不能按摩,因為按摩師指尖的力度會讓你身體受壓,影響血流運行。美國紐約大學的醫學專家指出,這是女性健康學中的學術誤區之一,輕柔舒緩的按摩非但不會影響你的血流運行,還能放鬆肌肉,減少痛經。

第⑥件事:每天睡夠9小時
例假期由於荷爾蒙水平上升,你的皮膚達到最佳狀態,如果輔以充足睡眠,那麼光滑的皮膚、後翹的曲線、濃濃的女人味可以維持一整月哦~

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第⑥件事:每天睡夠9小時 例假期由於荷爾蒙水平上升,你的皮膚達到最佳狀態,如果輔以充足睡眠,那麼光滑的皮膚、後翹的曲線、濃濃的女人味可以維持一整月哦~

第⑦件事:做足部SPA
在例假期,體內細胞和組織處於張開狀態,這時做足部SPA,能更快地幫你排出體內垃圾。美國紐約大學的醫學研究發現,在月經期間第一天做足部SPA,可使排出垃圾速度增加9%-15%,並有效減少痛經!

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第⑦件事:做足部SPA 在例假期,體內細胞和組織處於張開狀態,這時做足部SPA,能更快地幫你排出體內垃圾。美國紐約大學的醫學研究發現,在月經期間第一天做足部SPA,可使排出垃圾速度增加9%-15%,並有效減少痛經!

原來例假有這麼多好處..以後再也不抱怨了^^

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原來例假有這麼多好處..以後再也不抱怨了^^