Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.08.13 18:00

日韓女生都在用這方法!「金針菇冰塊減肥法」不用運動一周就瘦2kg

日韓女生都在用這方法!「金針菇冰塊減肥法」不用運動一周就瘦2kg

痾 不是你想的那種吞金針菇冰塊啦XD


每次Bigger姊都在感嘆,到底為什麼韓國女生身材可以這麼好,又高又瘦...腿的比例似乎也非常好,所以就開始鑽研韓妞們的減肥法。

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每次Bigger姊都在感嘆,到底為什麼韓國女生身材可以這麼好,又高又瘦...腿的比例似乎也非常好,所以就開始鑽研韓妞們的減肥法。

沒想到這陣子最熱門的方法,是「金針菇冰塊減肥法」!

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沒想到這陣子最熱門的方法,是「金針菇冰塊減肥法」!

痾...這減肥法聽起來有點詭異(?)感覺聽起來沒什麼用XDD但是據說最早是日本女生開始實行的,然後紅到韓國,那想必就是超厲害才可以紅遍全亞洲啊!!!!

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痾...這減肥法聽起來有點詭異(?)感覺聽起來沒什麼用XDD但是據說最早是日本女生開始實行的,然後紅到韓國,那想必就是超厲害才可以紅遍全亞洲啊!!!!

金針菇冰塊減肥法其實是因為金針菇本身就是個天然的營養物,且內含膳食纖維,大家聽到膳食纖維應該知道,這就是減肥的關鍵因素啊~因為膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動,幫助排便,「小腹人」這稱號就可以擺脫了呢!

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金針菇冰塊減肥法其實是因為金針菇本身就是個天然的營養物,且內含膳食纖維,大家聽到膳食纖維應該知道,這就是減肥的關鍵因素啊~因為膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動,幫助排便,「小腹人」這稱號就可以擺脫了呢!

除了膳食纖維之外,還有豐富的鈣質、鐵質等,能夠給予人體足夠的營養量。甚至還有女生愛漂亮必吃的維生素C、維生素B等,不僅可以幫助減肥,也能夠改善肌膚狀況呢!

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除了膳食纖維之外,還有豐富的鈣質、鐵質等,能夠給予人體足夠的營養量。甚至還有女生愛漂亮必吃的維生素C、維生素B等,不僅可以幫助減肥,也能夠改善肌膚狀況呢!

首先你要準備300公克的金針菇、400公克的水。先將金針菇洗乾淨之後,切掉根部。接著再把金針菇和水放進去果汁機裡面,攪拌成泥狀之後拿出來,放在鍋子裡面用小火熬煮約一個小時。之後把金針菇拿出來放涼,並且放進製冰盒裡面,只要讓金針菇變成冰塊就可以囉!

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首先你要準備300公克的金針菇、400公克的水。先將金針菇洗乾淨之後,切掉根部。接著再把金針菇和水放進去果汁機裡面,攪拌成泥狀之後拿出來,放在鍋子裡面用小火熬煮約一個小時。之後把金針菇拿出來放涼,並且放進製冰盒裡面,只要讓金針菇變成冰塊就可以囉!

雖然說要把金針菇煮一個小時有點久,但是大家要注意,因為金針菇煮比較久的話,裡面的營養素才容易被逼出來,這樣才能把金針菇的養分吃下肚啊!

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雖然說要把金針菇煮一個小時有點久,但是大家要注意,因為金針菇煮比較久的話,裡面的營養素才容易被逼出來,這樣才能把金針菇的養分吃下肚啊!

但是金針菇冰塊弄好了之後,該怎麼吃呢?該不會真的要當冰塊一樣吃吧...(聽起來有點可怕)

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但是金針菇冰塊弄好了之後,該怎麼吃呢?該不會真的要當冰塊一樣吃吧...(聽起來有點可怕)

其實只要每天在餐點裡面加入金針菇冰塊,一天至少三塊,久了下來,據說有人兩周不運動也可以自然瘦兩公斤!而且最誇張的是,有女生在產後用這方法瘦了12公斤啊~根本超厲害!

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其實只要每天在餐點裡面加入金針菇冰塊,一天至少三塊,久了下來,據說有人兩周不運動也可以自然瘦兩公斤!而且最誇張的是,有女生在產後用這方法瘦了12公斤啊~根本超厲害!

大家如果想要減肥的話,不妨試試看這個金針菇減肥法,不用特別節食就可以讓身材變得更苗條~而且還可以幫助人體吸收更多養分,讓你健康瘦呢!

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大家如果想要減肥的話,不妨試試看這個金針菇減肥法,不用特別節食就可以讓身材變得更苗條~而且還可以幫助人體吸收更多養分,讓你健康瘦呢!