偽少女戰士 EDITOR_O
2016.08.08 17:00
夏天汗多超尷尬！☆只需6步★朋友再也不嫌你臭臭啦XD
✪ 放鬆心情 壓力大、情緒起伏不定時，容易導致人體毛孔較粗大的部位出汗，而這些部位正是細菌溫床，流汗時便容易產生異味，應讓自己放鬆心情，避免情緒太過緊張。
✪ 流汗後即使更換衣服 流汗時，人體會自然排出體內廢物，如果沒有儘快擦乾或是替換衣物，在潮濕悶熱的狀態下就容易產生細菌，便會有臭味產生。平時若運動完或大量出汗後應立即擦拭，保持身體乾爽，最好是沖個澡。
✪ 少吃肉食多吃清淡食物 如果肉類食物攝取過多的話，尤其是紅肉等腥味太重的肉類容易讓汗中產生異味！可以選擇少吃肉食，或是改吃少量白肉，又或是改變烹調方式，吃得清淡一些，都可以幫助減少汗臭味！
✪ 多出門走走 炎熱的夏天能吹冷氣是再好不過，但是長時間待在冷氣房容易使汗腺機能下降，同樣會造成體臭，可以利用休息時間出去走走，或是利用下班後的時間多運動，加強排汗。
✪ 多做運動 運動量不足汗味重的原因之一！汗液無法正常排出，導致體內廢物堆積，應適時透過運動讓身體正常代謝排汗，如果沒有辦法運動，也可以靠泡澡來幫助出汗。
