遠房表姊珍妮佛 遠房表姊珍妮佛 EDITOR_O

2016.08.14 22:40

不喜歡的書就放下吧!這10個小習慣會讓你更幸福唷~

不喜歡的書就放下吧!這10個小習慣會讓你更幸福唷~

給你的生活多添一絲笑容吧:-D


好像當我們開始抱怨的時候...所有可能讓我抱怨的事都會接二連三的發生...讓自己完全變身負能量召喚體了

Image Source_美國NBC情景喜劇“六人行”

好像當我們開始抱怨的時候...所有可能讓我抱怨的事都會接二連三的發生...讓自己完全變身負能量召喚體了

今天小編跟大家分享10個可以讓我們更幸福的小習慣...是時候做一些改變了!!!

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今天小編跟大家分享10個可以讓我們更幸福的小習慣...是時候做一些改變了!!!

★ 整理床鋪
外部的整潔能夠幫我們實現內心的沉靜和創造力!!!保持整潔和快樂的一個簡單方法就是——從整理床鋪開始,而且還要每天都整理哦~

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★ 整理床鋪 外部的整潔能夠幫我們實現內心的沉靜和創造力!!!保持整潔和快樂的一個簡單方法就是——從整理床鋪開始,而且還要每天都整理哦~

★ 聞聞玫瑰花香或者其他美好的事物
玫瑰花香使人喜悅;天竺花的芒香能消除疲勞,使人思維活躍、清晰;茉莉花的清香使人心情舒暢,放置在辦公室中還可以提高工作效率...等等,香味是可以讓你不費時、不費力甚至不費金錢就提升情緒的~

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★ 聞聞玫瑰花香或者其他美好的事物 玫瑰花香使人喜悅;天竺花的芒香能消除疲勞,使人思維活躍、清晰;茉莉花的清香使人心情舒暢,放置在辦公室中還可以提高工作效率...等等,香味是可以讓你不費時、不費力甚至不費金錢就提升情緒的~

★ 遵循「一分鐘定律」
不想被未讀郵件和其他雜事淹沒,遵循一分鐘定律就是可以了。即能夠在一分鐘之內完成的事,絕不拖延。及時掛起外套、及時列印好文件並填好,及時閱讀信件然後丟掉,拒絕拖延。

Image Source_動畫“大英雄天團”

★ 遵循「一分鐘定律」 不想被未讀郵件和其他雜事淹沒,遵循一分鐘定律就是可以了。即能夠在一分鐘之內完成的事,絕不拖延。及時掛起外套、及時列印好文件並填好,及時閱讀信件然後丟掉,拒絕拖延。

★ 設定鬧鐘,不僅僅是為了叫你起床
由於情緒和睡眠是相聯繫的,所以那些愛熬夜不想關燈睡覺的人最好設置一個上床鬧鈴,會從中受益良多。對很多人來說,鬧鈴的確很有效,其實他們只是需要一個提醒而已。

Image Source_90s90s90s.com

★ 設定鬧鐘,不僅僅是為了叫你起床 由於情緒和睡眠是相聯繫的,所以那些愛熬夜不想關燈睡覺的人最好設置一個上床鬧鈴,會從中受益良多。對很多人來說,鬧鈴的確很有效,其實他們只是需要一個提醒而已。

★ 不喜歡這本書?那就別看了
雖然讀書可以獲得知識 、修養身心 、開闊自己的視野,但不是每本書我都必須讀的...如果我不喜歡一個節目,那我就不看了,所以為什麼不把同樣的邏輯用到讀書上呢?

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★ 不喜歡這本書?那就別看了 雖然讀書可以獲得知識 、修養身心 、開闊自己的視野,但不是每本書我都必須讀的...如果我不喜歡一個節目,那我就不看了,所以為什麼不把同樣的邏輯用到讀書上呢?

★ 聽一首開心的音樂
音樂的世界,把所有的事物都帶進了美好的時空,任我們的思緒遐想!每每聽著音樂,就會忘記所有的煩惱,所有的不快,甚至忘記了時間,忘記了一切。

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★ 聽一首開心的音樂 音樂的世界,把所有的事物都帶進了美好的時空,任我們的思緒遐想!每每聽著音樂,就會忘記所有的煩惱,所有的不快,甚至忘記了時間,忘記了一切。

★ 吻你愛的人
古代哲學家和當代科學家都一致認為,感情是通往幸福的關鍵,所以不管任何時候,做一些深化感情的事,都能使你更快樂...比如親吻你的愛人ლ(°◕‵ƹ′◕ლ)

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★ 吻你愛的人 古代哲學家和當代科學家都一致認為,感情是通往幸福的關鍵,所以不管任何時候,做一些深化感情的事,都能使你更快樂...比如親吻你的愛人ლ(°◕‵ƹ′◕ლ)

★ 制定一些「亮線」規則
習慣和快樂之間有著直接聯繫,嚴格的規則可以讓一個人從「做決定的痛苦」中解放出來...對做不到的事,不要輕易的答應,勇敢的說NO吧!!

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★ 制定一些「亮線」規則 習慣和快樂之間有著直接聯繫,嚴格的規則可以讓一個人從「做決定的痛苦」中解放出來...對做不到的事,不要輕易的答應,勇敢的說NO吧!!

★ 廣交善友
一段好的人際關係,不僅僅能夠讓你在和朋友的交往中提升自我,而且朋友的存在會讓你忘掉一些不愉快!你們相互分擔,相互扶持...快樂多一倍,難過少一半 ♥♡♥

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★ 廣交善友 一段好的人際關係,不僅僅能夠讓你在和朋友的交往中提升自我,而且朋友的存在會讓你忘掉一些不愉快!你們相互分擔,相互扶持...快樂多一倍,難過少一半 ♥♡♥

★ 不忘回憶幸福時刻,擁抱美好生活
每天都回想一下一天里所有的快樂瞬間,或是清晨飲一杯咖啡,又或是讀了一本好書,又或是剛剛沖的涼水澡...當我們的關注點都在美好的事情上時,自然那些負能量也就遠離了,其實想要快樂真的很簡單~

★ 不忘回憶幸福時刻,擁抱美好生活 每天都回想一下一天里所有的快樂瞬間,或是清晨飲一杯咖啡,又或是讀了一本好書,又或是剛剛沖的涼水澡...當我們的關注點都在美好的事情上時,自然那些負能量也就遠離了,其實想要快樂真的很簡單~