Dr.係金欸 Dr.係金欸 EDITOR_O

2016.06.27 13:00

用眼過度大家都會吃葉黃素 但葉黃素是啥你知道嗎?

用眼過度大家都會吃葉黃素 但葉黃素是啥你知道嗎?

吃再多的營養品也沒有預防的效果來的好唷~~~


不然就是繼續玩電腦滑手機XD

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不然就是繼續玩電腦滑手機XD

太陽這麼亮是想閃瞎誰!!!

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太陽這麼亮是想閃瞎誰!!!

我就是那種不見棺材不掉淚的人(笑哭)

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我就是那種不見棺材不掉淚的人(笑哭)

和胡蘿蔔素功能不太一樣:胡蘿蔔素在體內會轉化成維生素A,可以預防夜盲症,而葉黃素不會轉化。

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和胡蘿蔔素功能不太一樣:胡蘿蔔素在體內會轉化成維生素A,可以預防夜盲症,而葉黃素不會轉化。

紫外線會被眼角膜及水晶體過濾,但藍光卻會直達視網膜(很多3C產品也都會散發藍光)、造成傷害。

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紫外線會被眼角膜及水晶體過濾,但藍光卻會直達視網膜(很多3C產品也都會散發藍光)、造成傷害。

黃斑部就是因為有大量葉黃素堆積,才會叫「黃」斑部。

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黃斑部就是因為有大量葉黃素堆積,才會叫「黃」斑部。

黃斑部是光線進入的聚集點,就像是底片一般,因此也容易受光線刺激而退化,造成視力模糊 、嚴重還可能失明。

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黃斑部是光線進入的聚集點,就像是底片一般,因此也容易受光線刺激而退化,造成視力模糊 、嚴重還可能失明。

水晶體老化、氧化後,就會形成俗稱的白內障。

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水晶體老化、氧化後,就會形成俗稱的白內障。

像是菠菜、綠花椰菜、玉米、南瓜等等,蛋黃也有不少的葉黃素!

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像是菠菜、綠花椰菜、玉米、南瓜等等,蛋黃也有不少的葉黃素!

葉黃素每日建議攝取量6-10毫克(mg)

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葉黃素每日建議攝取量6-10毫克(mg)

葉黃素還有另一個好朋友叫玉米黃素,他們的功能差不多,有些營養品的配方會兩種混搭。

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葉黃素還有另一個好朋友叫玉米黃素,他們的功能差不多,有些營養品的配方會兩種混搭。

或搭配魚肝油(DHA)吃也可以~

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或搭配魚肝油(DHA)吃也可以~

葉黃素可以舒緩眼睛乾、疲勞、痠澀,沒有辦法治療已經發生的近視和白內障啦!

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葉黃素可以舒緩眼睛乾、疲勞、痠澀,沒有辦法治療已經發生的近視和白內障啦!