Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.06.10 19:30

夏天穿短褲腳超粗?做了這7種事情絕對會讓腳更胖!

夏天穿短褲腳超粗?做了這7種事情絕對會讓腳更胖!

想要美腿不難啊~~趕快改過來吧!


女孩們~炎炎夏日要穿上長褲長裙,是不是很難受?尤其是緊身長褲...真的是要了Bigger姐的命啊XDD

Image Source_CHUU

女孩們~炎炎夏日要穿上長褲長裙,是不是很難受?尤其是緊身長褲...真的是要了Bigger姐的命啊XDD

但是穿上短裙、短褲,反而又會讓腿部的缺點暴露出來><真的是好苦惱啊~

Image Source_dahong

但是穿上短裙、短褲,反而又會讓腿部的缺點暴露出來><真的是好苦惱啊~

如果你也有腿部肥胖的問題,那麼你平常可能就是犯了這些錯誤啦!

Image Source_dahong

如果你也有腿部肥胖的問題,那麼你平常可能就是犯了這些錯誤啦!

X運動後沒拉筋
如果你有小腿粗壯的困擾,那麼運動後的拉筋真的很重要,不僅可以放鬆肌肉,也可以讓腿部的線條變得比較柔和。如果沒有拉筋,就容易產生蘿蔔腿。

Image Source_CHUU

X運動後沒拉筋 如果你有小腿粗壯的困擾,那麼運動後的拉筋真的很重要,不僅可以放鬆肌肉,也可以讓腿部的線條變得比較柔和。如果沒有拉筋,就容易產生蘿蔔腿。

X運動後沒按摩
如果想要有纖細的雙腿,那麼按摩,能夠幫助血液循環也是很重要的。運動後沒按摩很容易讓乳酸堆積,腿部線條會變得越來越粗。

Image Source_dahong

X運動後沒按摩 如果想要有纖細的雙腿,那麼按摩,能夠幫助血液循環也是很重要的。運動後沒按摩很容易讓乳酸堆積,腿部線條會變得越來越粗。

X利用前腳掌走路
穿高跟鞋容易讓腿的肌肉變大,就是因為長期利用到小腿的肌肉,這樣就容易讓腿變得比較粗壯。所以長期用前腳掌走路也是一樣的道理,容易讓小腿變得更粗。

Image Source_stylenanda

X利用前腳掌走路 穿高跟鞋容易讓腿的肌肉變大,就是因為長期利用到小腿的肌肉,這樣就容易讓腿變得比較粗壯。所以長期用前腳掌走路也是一樣的道理,容易讓小腿變得更粗。

X內八走路
因為姿勢不正確的關係,也容易讓腿變得更粗。

Image Source_stylenanda

X內八走路 因為姿勢不正確的關係,也容易讓腿變得更粗。

X久坐不站
常常坐著,較少運動,這類型的人就容易讓屁股和腿部變得越來越胖。

Image Source_stylenanda

X久坐不站 常常坐著,較少運動,這類型的人就容易讓屁股和腿部變得越來越胖。

X飲食過油、重口味
其實飲食過於重口味、不忌口,那不只容易讓腿變得更粗,也容易讓其他身體部位變胖。

Image Source_dahong

X飲食過油、重口味 其實飲食過於重口味、不忌口,那不只容易讓腿變得更粗,也容易讓其他身體部位變胖。

不改善水腫
很多人常常忽視自己水腫的問題,但其實水腫非常容易造成腿部看起來虛胖!只要改善水腫,加強代謝,基本上腿就會看起來小一號。

Image Source_stylenanda

不改善水腫 很多人常常忽視自己水腫的問題,但其實水腫非常容易造成腿部看起來虛胖!只要改善水腫,加強代謝,基本上腿就會看起來小一號。

夏天都在穿短褲短裙,你還在為了你的腿而遮遮掩掩嗎?趕快把這些錯誤的習慣和動作改過來,就能夠展現超美的雙腿啦!

Image Source_dahong

夏天都在穿短褲短裙,你還在為了你的腿而遮遮掩掩嗎?趕快把這些錯誤的習慣和動作改過來,就能夠展現超美的雙腿啦!