Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.06.08 18:30

B型血不宜吃雞肉?! 各血型專屬易瘦菜單get√

B型血不宜吃雞肉?! 各血型專屬易瘦菜單get√


你知道嗎?不同血型的人,容易長肉肉的地方是不一樣的..
今天Bigger姐就從「吃」的方面給大家分析不同血型的人要怎麼吃,才不會胖!

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你知道嗎?不同血型的人,容易長肉肉的地方是不一樣的.. 今天Bigger姐就從「吃」的方面給大家分析不同血型的人要怎麼吃,才不會胖!

O型血的人主要食用以肉類為主的高蛋白質飲食,但對穀物吸收極差。对O型血的飲食建議:
✪ 1、避免吃大量含碳水化合物的食物,尤其是麵包。

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O型血的人主要食用以肉類為主的高蛋白質飲食,但對穀物吸收極差。对O型血的飲食建議: ✪ 1、避免吃大量含碳水化合物的食物,尤其是麵包。

✪ 2、食用奶類製品會較難消化,最好是吃脂肪少的紅肉、魚類和果仁。

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✪ 2、食用奶類製品會較難消化,最好是吃脂肪少的紅肉、魚類和果仁。

✪ 3、選擇的飲品最好是果汁,但是也不能多喝!

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✪ 3、選擇的飲品最好是果汁,但是也不能多喝!

對A型血的飲食建議: ✪ A型人的胃酸不足,難以消化肉類。若進食大量脂肪,容易將脂肪積聚體內,但是也不用為此而一點肉類都不吃,可以吃一點瘦肉和魚肉。
(植物蛋白質,如大豆蛋白質對A型血人來來說是最佳健康的食品,常吃可以減少心血管病和癌症發病率。)

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對A型血的飲食建議: ✪ A型人的胃酸不足,難以消化肉類。若進食大量脂肪,容易將脂肪積聚體內,但是也不用為此而一點肉類都不吃,可以吃一點瘦肉和魚肉。 (植物蛋白質,如大豆蛋白質對A型血人來來說是最佳健康的食品,常吃可以減少心血管病和癌症發病率。)

對B型血的飲食建議:✪ 由於B型血人的消化系統強大,適合各種食物。但單純吃碳水化合物容易疲倦和新陳代謝不足;此外B型血人體質需要攝入有卡路里的奶類食物,應該大量吃奶類食物、蛋、肝、蔬菜等,也可吃些低脂肪的紅肉;雞肉和B型血不配合,所以不宜飲食。

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對B型血的飲食建議:✪ 由於B型血人的消化系統強大,適合各種食物。但單純吃碳水化合物容易疲倦和新陳代謝不足;此外B型血人體質需要攝入有卡路里的奶類食物,應該大量吃奶類食物、蛋、肝、蔬菜等,也可吃些低脂肪的紅肉;雞肉和B型血不配合,所以不宜飲食。

對B型血的飲食建議:✪ AB血型人的生理特點是胃酸少,不易消化肉類。進食法須兼備A型和B型的方法,最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主,以乳製品和少量肉食做點綴,另外稍加一些鮮魚和雞蛋,要少吃多餐。對AB型血的人來說,最適合的蛋白質是魚貝類蛋白質。

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對B型血的飲食建議:✪ AB血型人的生理特點是胃酸少,不易消化肉類。進食法須兼備A型和B型的方法,最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主,以乳製品和少量肉食做點綴,另外稍加一些鮮魚和雞蛋,要少吃多餐。對AB型血的人來說,最適合的蛋白質是魚貝類蛋白質。

我們都知道常規血型只有4種,所以飲食除了參考血型之外,還要根據個人體質和喜好,具體問題具體分析才行!

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我們都知道常規血型只有4種,所以飲食除了參考血型之外,還要根據個人體質和喜好,具體問題具體分析才行!