哪些職業超容易便秘? 醫生、老師竟然都在榜上!?
2016-05-22
只要有超過4天才排便、排便時要用很多力氣或一週內有1次以上曾排出硬球、香腸狀大便,都算是便秘!
差不多有525萬人都有過便祕啊(|||゚д゚)
未看先猜小編職業有上榜(笑哭)
Dr.係金欸哭哭
當老師的職業病還真多QAQ
都是想上廁所又沒時間上、忙到忘記吃飯或是壓力大導致腸胃功能時好時壞....錢真難賺啊。゚ヽ(゚´Д`)ノ゚。
膳食纖維每天建議攝取量約25-35克,但男生每天平均只攝取13.7克的,女生也只有14克.....
這些有便秘困擾的上班族中,89.7%的人一天都喝不到2000cc的水耶!!!!
運動不僅可以消除壓力,還可以促進腸道蠕動噢~
Dr.係金欸關心你♥
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