萬德佛 萬德佛 EDITOR_O

2016.04.29 12:30

做拉伸運動也不好?! 你不知道的7種有害健康的習慣

做拉伸運動也不好?! 你不知道的7種有害健康的習慣


在我們日常生活一些無心的行為
可能會對我們的健康造成傷害...
那麼,我們來看看都有哪些吧!!

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在我們日常生活一些無心的行為 可能會對我們的健康造成傷害... 那麼,我們來看看都有哪些吧!!

趴著睡可能會引發脊柱側彎扥脊柱疾病、睡眠呼吸暫停症、消化不良等問題...此外長期趴著睡的話,會導致顴骨、下顎、嘴角受壓,面部皺紋加深。

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趴著睡可能會引發脊柱側彎扥脊柱疾病、睡眠呼吸暫停症、消化不良等問題...此外長期趴著睡的話,會導致顴骨、下顎、嘴角受壓,面部皺紋加深。

2. 推遲上廁所(憋小便)

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2. 推遲上廁所(憋小便)

不顧身體給出的信號,總是推遲去洗手間的事情,可能會導致膀胱的一部分長出小袋子一樣的膀胱憩室...還有會增加感染細菌的可能性,誘發膀胱炎或前列腺炎等。

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不顧身體給出的信號,總是推遲去洗手間的事情,可能會導致膀胱的一部分長出小袋子一樣的膀胱憩室...還有會增加感染細菌的可能性,誘發膀胱炎或前列腺炎等。

3. 一睡醒就做拉伸運動

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3. 一睡醒就做拉伸運動

早上一起床就做腰部拉伸運動的話,可能會有腰間盤突出的危險,這是因為給睡了一晚上固硬的脊柱很大的壓力。 拉伸運動最好在起床后進行了大約10分鐘輕度身體活動后開始比較好!

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早上一起床就做腰部拉伸運動的話,可能會有腰間盤突出的危險,這是因為給睡了一晚上固硬的脊柱很大的壓力。 拉伸運動最好在起床后進行了大約10分鐘輕度身體活動后開始比較好!

咬手指的習慣會增加手指頭細菌感染的危險,牙齒表面也會遭受損傷。而且如果長時間的咬手指的話,會造成臉部和脖子持續緊張狀態,遭受下頜關節問題。

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咬手指的習慣會增加手指頭細菌感染的危險,牙齒表面也會遭受損傷。而且如果長時間的咬手指的話,會造成臉部和脖子持續緊張狀態,遭受下頜關節問題。

當牙齒觸碰到像冰一樣冷冷的東西時,牙齒會收縮,若此時再嚼著吃硬硬的冰,牙齒會變得脆弱...除此之外用牙齒開瓶蓋或塑料包裝袋對牙齒健康也不好~

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當牙齒觸碰到像冰一樣冷冷的東西時,牙齒會收縮,若此時再嚼著吃硬硬的冰,牙齒會變得脆弱...除此之外用牙齒開瓶蓋或塑料包裝袋對牙齒健康也不好~

如果頭髮是自然脫落的話,還會從毛囊中造出毛根讓頭髮重新長出來;如果是因為外部力量造成的頭髮脫落,會損害毛囊,讓頭髮無法健康地長出來。

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如果頭髮是自然脫落的話,還會從毛囊中造出毛根讓頭髮重新長出來;如果是因為外部力量造成的頭髮脫落,會損害毛囊,讓頭髮無法健康地長出來。

7. 沐浴后用棉棒挖耳朵

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7. 沐浴后用棉棒挖耳朵

洗頭或是游泳后出在濕潤的狀態下,用棉棒挖耳朵,如果造成小的傷口,可能會引起細菌感染或是中耳炎等,所以還是讓耳垢自然脫落比較好!

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洗頭或是游泳后出在濕潤的狀態下,用棉棒挖耳朵,如果造成小的傷口,可能會引起細菌感染或是中耳炎等,所以還是讓耳垢自然脫落比較好!

小編嘮叨了這麼多,希望鄉民們都能引起重視,這些壞習慣真的對我們的身體健康非常不好....雖然知道可能有一部分人會左耳朵進右耳朵出(希望不要),但是哪怕只有一個人因為小編的努力提醒而改掉了換習慣的話,小編也會好開心的呢~

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小編嘮叨了這麼多,希望鄉民們都能引起重視,這些壞習慣真的對我們的身體健康非常不好....雖然知道可能有一部分人會左耳朵進右耳朵出(希望不要),但是哪怕只有一個人因為小編的努力提醒而改掉了換習慣的話,小編也會好開心的呢~