俞利、宋慧喬都在用!最適合夏天的「檸檬水美白減肥法」♥
2016-04-24
現在在這種炎熱的春夏~Bigger姐當然要推薦既能夠消暑、又能夠幫助美白、又可以順利瘦身的方法給大家啊~~~
除此之外,據說少女時代的黑珍珠俞利還曾經表示,連續喝五天,肌膚就能夠看到明顯的改善耶~
還有屋哩姜暮煙~宋慧喬也是利用這個東西,不但能夠維持凍齡的肌膚,身材也一樣保持得好像少女啊~
到底是什麼東西呢?
答案就是美白、減肥、排毒都很有幫助的檸檬!不覺得一聽到檸檬就覺得夏天來了嗎~~(灑花)
檸檬本身內含豐富的維他命C,甚至在營養物質當中,有88%都是維他命C啊~不覺得一聽就是美白聖品嗎(笑)但是這樣的東西不就是只能幫助美白嗎?
錯了~檸檬其實對於減肥也有很好的幫助呢!
Bigger姐建議大家可以在餐前喝檸檬水500C.C,這樣可以減少食慾,吃正餐的時候就不會變成大食怪啦(笑) 不過這個方法不建議腸胃不好的人使用喔!建議你可以在飯後的時候再喝檸檬水喔!
除此之外,如果本身有便祕況擾的人,也可以再早晨的時候喝杯檸檬水,能夠幫助排便~
但是該怎麼做檸檬水呢?其實只要將檸檬洗乾淨之後,切片放入800C.C左右的水中就可以囉!建議不要喝太酸,不然也很容易傷害你的腸胃。
不過應該也有人擔心,雖然檸檬水可以幫助瘦身,但是如果在白天喝的話是不是反而會曬黑啊?畢竟檸檬是感光食物啊~~ 其實只要你不是對光敏感的人,基本上都不會有這類的問題!不過如果擔心的話,建議還是要加強防曬比較好喔!
最後再提醒大家~Bigger姐比較建議大家喝檸檬水的時候用吸管喝喔!這樣比較可以避免琺瑯質受損!
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