Dr.係金欸 Dr.係金欸 EDITOR_O

2016.04.28 13:00

便所蹲太久? 這7種水果帶你上天堂~

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不用再靠麻辣鍋治便祕了QQ


除了多喝水,多吃這幾種水果也可以幫助排便噢~~

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除了多喝水,多吃這幾種水果也可以幫助排便噢~~

如果顏色變了也別擔心 是正常現象啦XD

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鳳梨也含有大部分人體所需的維生素、礦物質,不僅能促進腸胃蠕動,也能幫助消化吸收

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鳳梨也含有大部分人體所需的維生素、礦物質,不僅能促進腸胃蠕動,也能幫助消化吸收

膳食纖維能軟化並增加糞便體積,可促進腸胃蠕動、排便順暢;而奇異果酵素能幫助蛋白質消化、吸收,加速胃部排空

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膳食纖維能軟化並增加糞便體積,可促進腸胃蠕動、排便順暢;而奇異果酵素能幫助蛋白質消化、吸收,加速胃部排空

這些都是能增進消化、改善便秘問題噢!

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這些都是能增進消化、改善便秘問題噢!

寡糖能幫助大腸內的好菌生長,木瓜酵素也能幫助消化、改善便秘

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寡糖能幫助大腸內的好菌生長,木瓜酵素也能幫助消化、改善便秘

以後吃蘋果記得帶皮吃~

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以後吃蘋果記得帶皮吃~

不要再手賤把白白的纖維撕掉啦!

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不要再手賤把白白的纖維撕掉啦!