叛亂熊 叛亂熊 EDITOR_O

2016.04.10 12:30

不需要肉毒也能擺脫法令紋&雙下巴!不學起來是損失!

不需要肉毒也能擺脫法令紋&雙下巴!不學起來是損失!

真的超簡單超輕鬆的臉部瑜珈★


美妞們安妞~運動的時間又到囉♪

Pikicast叛亂熊|版權所有

美妞們安妞~運動的時間又到囉♪

叛亂熊帶來的運動幾乎都是集中在身材上,今天要換另一個特別的部位喔~不學真的是損失!

Image來源_電影 '動物方城市'

叛亂熊帶來的運動幾乎都是集中在身材上,今天要換另一個特別的部位喔~不學真的是損失!

對叛亂熊來說,臉上的肉肉也是煩惱之一啊...還有笑起來超深的法令紋和雙下巴...ㅜㅜ

Image提供_giphy.com

對叛亂熊來說,臉上的肉肉也是煩惱之一啊...還有笑起來超深的法令紋和雙下巴...ㅜㅜ

不過今天叛亂熊今天要教大家的「臉部瑜珈」可以超EASY的增加臉部肌肉的彈性,不但可以瘦臉,還可以輕鬆地跟法令紋和雙下巴說掰掰喔!趕快開始吧~

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不過今天叛亂熊今天要教大家的「臉部瑜珈」可以超EASY的增加臉部肌肉的彈性,不但可以瘦臉,還可以輕鬆地跟法令紋和雙下巴說掰掰喔!趕快開始吧~

#1
吸一口氣把空氣含在嘴裡,大大的鼓起來並用手指擋住,保持這個狀態5秒鐘
這個動作可以恢復法令紋的肌肉彈力,防止皺紋產生

Youtube_Face Yoga Method

#1 吸一口氣把空氣含在嘴裡,大大的鼓起來並用手指擋住,保持這個狀態5秒鐘 這個動作可以恢復法令紋的肌肉彈力,防止皺紋產生

#2
接著上一個動作的狀態把頭向上仰5秒~
這個動作可以讓下垂的雙下巴肌肉恢復彈力

Youtube_Face Yoga Method

#2 接著上一個動作的狀態把頭向上仰5秒~ 這個動作可以讓下垂的雙下巴肌肉恢復彈力

2:30
(若無法觀看請點擊出處來源)

Youtube | Face Yoga Method

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#3
再來跟第一個動作一樣嘴巴含一口氣,盡量鼓愈大愈好,慢慢得數5秒~

Youtube_Face Yoga Method

#3 再來跟第一個動作一樣嘴巴含一口氣,盡量鼓愈大愈好,慢慢得數5秒~

接著把嘴巴裡面的氣全部聚集到左臉頰5秒

Youtube_Face Yoga Method

接著把嘴巴裡面的氣全部聚集到左臉頰5秒

然後再換到右臉頰,一樣保持5秒^3^

Youtube_Face Yoga Method

然後再換到右臉頰,一樣保持5秒^3^

接下來,集中到人中5秒~

Youtube_Face Yoga Method

接下來,集中到人中5秒~

最後輪到嘴唇下方的部分,一樣都是維持5秒喔~

Youtube_Face Yoga Method

最後輪到嘴唇下方的部分,一樣都是維持5秒喔~

2:20
(若無法觀看請點擊出處來源)

Youtube | Face Yoga Method

(若無法觀看請點擊出處來源)

雖然今天的臉部瑜珈運動看起來沒什麼,但是如果持續的做,保證可以保持臉部肌肉的彈力,防止下垂和皺紋的產生喔!

Image來源_CWTV 'Hart of Dixie'

雖然今天的臉部瑜珈運動看起來沒什麼,但是如果持續的做,保證可以保持臉部肌肉的彈力,防止下垂和皺紋的產生喔!

是不是超級簡單的啊~從今天開始,有事沒事就做做臉部瑜珈吧♥

Image提供_giphy.com

是不是超級簡單的啊~從今天開始,有事沒事就做做臉部瑜珈吧♥

今天的運動就到這兒,下次見囉~安妞♥

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今天的運動就到這兒,下次見囉~安妞♥