飽兒 飽兒 EDITOR_O

2016.04.09 19:30

就算每天吃都不會膩
韓妞的減肥沙拉便當[3]

就算每天吃都不會膩 韓妞的減肥沙拉便當[3]


Hi~~女孩們!歡迎回到韓妞的減肥沙拉便當[3],今天飽兒要教女孩們最後一道減肥沙拉便當的做法!

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Hi~~女孩們!歡迎回到韓妞的減肥沙拉便當[3],今天飽兒要教女孩們最後一道減肥沙拉便當的做法!

上面就是做沙拉醬所用的食材!如果家裡沒有柚子蜜餞或者橘子醬,也可以用其它的甜味醬來代替。

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上面就是做沙拉醬所用的食材!如果家裡沒有柚子蜜餞或者橘子醬,也可以用其它的甜味醬來代替。

還是把所有的食材放進一個碗裡拌勻,還可以把洋蔥切成末一起加進去,味道會更贊~~

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還是把所有的食材放進一個碗裡拌勻,還可以把洋蔥切成末一起加進去,味道會更贊~~

做完之後,差不多就是這樣,用的時候記得再攪拌一下,不然很容易沉在下面。

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做完之後,差不多就是這樣,用的時候記得再攪拌一下,不然很容易沉在下面。

準備一些小番茄和芝士塊~~~

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準備一些小番茄和芝士塊~~~

小番茄洗乾淨后切半,然後鋪在便當盒底。

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小番茄洗乾淨后切半,然後鋪在便當盒底。

芝士切成一口吃的大小,再煎一下,和番茄一起盛在便當盒裡。

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芝士切成一口吃的大小,再煎一下,和番茄一起盛在便當盒裡。

最上面灑上做好的意式沙拉醬就好啦~~~

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最上面灑上做好的意式沙拉醬就好啦~~~

芝士內含豐富的鈉,加上小番茄所含的維生素C,不僅可以有很好的抑制黑色素生成,具有很好的美白功效,而且還可以阻止脂肪被腸道吸收。長期堅持,你便會遠離小肚腩的煩惱喔。

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芝士內含豐富的鈉,加上小番茄所含的維生素C,不僅可以有很好的抑制黑色素生成,具有很好的美白功效,而且還可以阻止脂肪被腸道吸收。長期堅持,你便會遠離小肚腩的煩惱喔。

女孩們~趁著夏天還沒來,趕快跟著飽兒的分享,瘦下來、美下來吧!

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女孩們~趁著夏天還沒來,趕快跟著飽兒的分享,瘦下來、美下來吧!