偽少女戰士 偽少女戰士 EDITOR_O

2016.04.05 21:30

口感清香、排毒消脂
韓妞都在自製排毒維他命水

口感清香、排毒消脂 韓妞都在自製排毒維他命水

保證讓你越喝越漂亮!


天氣越來越熱,似乎馬上就是夏天了,大家喝水或者飲料也越來越多了吧?

image來源_FOX TV 'The Simpsons'

天氣越來越熱,似乎馬上就是夏天了,大家喝水或者飲料也越來越多了吧?

單純的喝水會覺得無趣無味,而喝飲料又擔心長胖!所以韓妞們早就跟著歐美流行起了喝「Infused Water」(排毒維他命水)。

image提供_giphy.com

單純的喝水會覺得無趣無味,而喝飲料又擔心長胖!所以韓妞們早就跟著歐美流行起了喝「Infused Water」(排毒維他命水)。

做法簡單,就是把水果、蔬菜或香料加進白開水,密封在玻璃瓶里,放進冰箱冷藏3-12小時,讓水果味滲進純凈水後飲用。因為蔬果高含維他命、礦物質、抗氧素和有對抗自由基的作用,因此喝水的同時也能排毒。

image來源_pixabay

做法簡單,就是把水果、蔬菜或香料加進白開水,密封在玻璃瓶里,放進冰箱冷藏3-12小時,讓水果味滲進純凈水後飲用。因為蔬果高含維他命、礦物質、抗氧素和有對抗自由基的作用,因此喝水的同時也能排毒。

這樣的維他命水喝起來帶有淡淡的自然果香,尤其對不愛喝水的人特別有幫助。下面偽少女準備了4種排毒維他命水的做法,快來一起看看吧!

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這樣的維他命水喝起來帶有淡淡的自然果香,尤其對不愛喝水的人特別有幫助。下面偽少女準備了4種排毒維他命水的做法,快來一起看看吧!

先把草莓和檸檬切成薄片,切得越薄,浸泡在水裡才能越入味!

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先把草莓和檸檬切成薄片,切得越薄,浸泡在水裡才能越入味!

把切好的草莓片和檸檬片放進玻璃瓶內,再放進幾片九層塔來調味,如果不喜歡太九層塔的香味,可以少放一點。

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把切好的草莓片和檸檬片放進玻璃瓶內,再放進幾片九層塔來調味,如果不喜歡太九層塔的香味,可以少放一點。

倒進1升的純淨水,然後在冰箱冷藏一晚上就完成了!

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倒進1升的純淨水,然後在冰箱冷藏一晚上就完成了!

草莓可以分解食物脂肪、有利消化,檸檬具有消除疲勞、以及活化皮膚表皮細胞等多重保健功效。九層塔化濕功能一流,這三者聯手,對於夏季排毒減肥、預防濕疹過敏等大有裨益。

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草莓可以分解食物脂肪、有利消化,檸檬具有消除疲勞、以及活化皮膚表皮細胞等多重保健功效。九層塔化濕功能一流,這三者聯手,對於夏季排毒減肥、預防濕疹過敏等大有裨益。

柚子因為汁特別多,所以切片很容易浪費很多汁,所以最好切成塊。

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柚子因為汁特別多,所以切片很容易浪費很多汁,所以最好切成塊。

柚子塊裝進玻璃瓶后,放進適量的迷迭香。

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柚子塊裝進玻璃瓶后,放進適量的迷迭香。

倒滿純淨水~~~蓋好瓶蓋,放進冰箱保管。

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倒滿純淨水~~~蓋好瓶蓋,放進冰箱保管。

每天只要吃半顆柚子就可以攝取一天所需的維他命的量,再加上迷迭香安神醒腦的功效,這組搭配做成的維他命水可以說是夏日清晨和午後的最佳伴侶。

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每天只要吃半顆柚子就可以攝取一天所需的維他命的量,再加上迷迭香安神醒腦的功效,這組搭配做成的維他命水可以說是夏日清晨和午後的最佳伴侶。

黃瓜和檸檬都切片,越薄越好。

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黃瓜和檸檬都切片,越薄越好。

把黃瓜和檸檬片都裝進玻璃瓶里。

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把黃瓜和檸檬片都裝進玻璃瓶里。

加冰塊后,倒滿純淨水~~~

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加冰塊后,倒滿純淨水~~~

黃瓜利水利尿,對於人體循環系統有很大幫助,黃瓜香又剛好還可以中和檸檬的酸甜味。這個組合做成的維他命水最適合在夏季劇烈運動之後用於補水之用。

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黃瓜利水利尿,對於人體循環系統有很大幫助,黃瓜香又剛好還可以中和檸檬的酸甜味。這個組合做成的維他命水最適合在夏季劇烈運動之後用於補水之用。

橘子的汁也比較多,所以比起切片,切成塊狀更好。鳳梨和蘋果也都切成小塊。

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橘子的汁也比較多,所以比起切片,切成塊狀更好。鳳梨和蘋果也都切成小塊。

玻璃瓶里放進切好的橘子、鳳梨、蘋果,再放進一點薄荷。

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玻璃瓶里放進切好的橘子、鳳梨、蘋果,再放進一點薄荷。

倒滿純淨水,蓋好瓶蓋,放進冰箱保管一晚上。

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倒滿純淨水,蓋好瓶蓋,放進冰箱保管一晚上。

薄荷清涼解毒、而橘子的維他命又很豐富,蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,能使皮膚潤滑柔嫩,這個組合用於夏季排毒最合適不過,常喝可以讓皮膚乾淨透亮。

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薄荷清涼解毒、而橘子的維他命又很豐富,蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,能使皮膚潤滑柔嫩,這個組合用於夏季排毒最合適不過,常喝可以讓皮膚乾淨透亮。

以上就是韓妞最經常做的4種排毒維他命水,當然,女孩們還可以根據自己的口味,隨意搭配!

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以上就是韓妞最經常做的4種排毒維他命水,當然,女孩們還可以根據自己的口味,隨意搭配!